経過順調順調
骨盤側の隙間に移植した自骨もちゃんとくっつき始めてる様子。
杖も必要なく、階段も手すりを掃除しないで昇降できる。
小走り位は出来る。
和式トイレも楽々クリア！
🙌
生活に困ることは今の所無いし、
強いて言えばまだツッパリ感があるかなぁ。程度。
「順調に来てるので、もう動きの制限はないから、
じゃんじゃん歩いて、動いてくださいね。」
ということで、次回の診察は術後1年後の9月8日となりました。
リハビリは、PTと相談ということとなりました。
さて、さて、リハビリです。
まずは、3か月目測定です。
歩幅チェック（二歩で、どのくらいか）
※理想は自分の身長（148センチ）以上！
退院時：120センチ
3週目：150センチ
6週目：170センチ
今回 ：180センチ
順調に歩幅は進歩しております。
さて、筋力はどうだ！
太もも前の筋力を測定する機械にて。
体重に対して、何パーセントの力があるかという測定。
理想は術後3か月で体重の60％以上。
それ以下だと、日常生活に支障が出て、歩くにも杖があった方が安心レベル。
※椅子からの片足立ち上りが出来る筋力が60％以上だそうです。
入院前
右：40％
左：42％
今回
右：53％
左：47％
確実には筋力はついているが、理想まではまだまだ遠い・・・
片足立ち上がりも、11/30の時よりかなり弱弱しい。
11/30から一週間以上空いたわけで。。
「調子よくなると、家でやらなくなるからなぁ。」
ぽつりと、PTさんのつぶやき。。。
ギクッ！
ちゃんと自宅でやってなかったのがばれた！？
風邪を引いたこともあり、ちょっと自宅での
ストレッチ＆トレーニングをさぼり気味だったからかな！？
言い訳するのもナンだったので、素直にさぼったことを申告。
じゃぁ！
ということで、せっかくだから運動リハもやろうねぇ。
あ、そんなに種類入れないから。
さわやかな笑顔で言われる。。。
さて、運動リハビリのメニュー。
いつもは、5種類だったけど、さすがスパルタです。
6種類もありました。
通院リハビリも、もう2週間後位でいいですよ。
ということで、次回は12/25です。
それまでは、会社での1時間ごとの簡単なストレッチと、
自宅での運動もさぼらずやらなきゃね。
せっかくあれだけ痛い思いして手に入れた股関節だもんね。
