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ずきしらずの実の飲み方と注意点をご紹介します!

2017-01-04 | 健康



ずきしらずの実の飲み方と注意点をご紹介します。

ずきしらずの実は1日に5粒飲むことが推奨されています。

薬ではなくサプリメントですので、1日5粒以上飲んでも問題は起きません。

ただ、ずきしらずの実の原料は塩化マグネシウムなので、多く摂取するとお腹がユルくなる場合が稀にあります。

5粒で偏頭痛に効果があったからといって、多目に飲めば余計に効くわけではないので1日5粒から始めて下さい。

ずきしらずの実を飲むタイミングですが、いつ飲んでも大丈夫です。

飲み忘れないようにするには、必ず「食後」に飲むと決めておけば習慣化しやすいですよ。

ずきしらずの実の詳細はこちら!





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