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2016-11-01 12:51:35 | 日記
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プロテイン
無脂肪乳

仕出し弁当
 そば
 鰆西京焼
 メンチカツ
 鶏から1
 玉子焼き
 ごはん
 お新香
 野菜惣菜2
みそ汁

コーヒー

ハムもやし炒め
ささみ素焼き
ししとう
納豆
ひじき煮

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