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2017-06-21 12:43:54 | 日記
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プロテイン
無脂肪乳

ドリンクヨーグルトプルーン
氷砂糖

蒸し鶏豆乳ソース
 生野菜
小松菜おひたし
ごはん
みそ汁

生ビール
角ハイボール
枝豆
餃子ほか

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