イルチブレインヨガで「地球とあそぼう!」in横須賀中央

イルチブレインヨガ横須賀スタジオでの日常をご紹介いたします。

ふりふりダイエットエクササイズで、汗を流しましょう!

2017年07月12日 21時10分06秒 | ふりふりヨガ
イルチブレインヨガ横須賀スタジオです。




太ももを持ち上げる



内臓の脂肪を燃やす



汗を流す



頭の中がすっきりする



肩・首がほぐれる



どれもイルチブレインヨガのトレーニング中にできることです。



特に内臓から動くようなエクササイズ、ふりふりダイエットは、短い時間でも効果を感じられるようなエクササイズとなっています。



夏だからこそ、気持ちいのよい汗と共に、内臓の脂肪を燃やしてみませんか?





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