自分自身に発見ができるヨガです(⌒∇⌒)

イルチブレインヨガ横須賀スタジオです。



イルチブレインヨガでは、ツボを開くためのトレーニングがいくつもあります。



自分の体や心、意識に対して、今まで気が付かなかった発見ができると思います。



それは、イルチブレインヨガでは脳の感覚を目覚めさせることを第一段階としてとらえているからです。





最近、手のツボを開くトレーニングをした時に、「今まで自分の指の形まで気にしたことがなかった、発見だ」、と言っていた方がいました。




手のツボを開くと、手がつるつるになったり、しっとりしてきたり、だんだんと時間が経つにつれて手の色が白っぽくキレイになったりする方もいます。



発見して、変化を楽しめるようになったらいいと思います。





何歳から始めても、できなかったことも、あきらめず、続けていけば、できるようになっている方もいます。



自分への発見も、若々しくいられる秘訣かと思います。



いつまでも、若々しく、発見しながら健康であり続けませんか？