イルチブレインヨガで「地球とあそぼう!」in横須賀中央

イルチブレインヨガ横須賀スタジオでの日常をご紹介いたします。

冬の太陽が好きです(^▽^)/

2016年12月28日 12時40分01秒 | 日記
イルチブレインヨガ横須賀スタジオ すみこです。



空を見上げると太陽のまぶしくて、暖かい日差しが感じられました。



冬の太陽は、地面と太陽の角度が低くなるので、日差し自体はとても温かく感じられます。



冬の空気は冷たいのですが、太陽の日差しは温かく、太陽の方に自分の体を向けると一緒に温かくなり、心もほぐされていく感じがして、冬の太陽が好きだなぁと思いました。



今日の太陽がそのような感じをくれました。



セロトニンも分泌されやすくなるし、日差しに当たってみませんか?
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