進めパワリフ道

新たなネットワーク構築中
関東・大阪でパワリフ・ガテン系の同業で開拓します

日トレ

2016年09月18日 | Weblog
せっかくの日曜日だから、いつもよりたくさんやろうと(でもタカが知れてる)、プラスメニューでベンチプレスから始まった。納得のフォームを繰り返すぐらい肘たたみと肘伸ばしが固まるまで、オリンピックバーで50回はやったような?。ストレッチエリアでは、昨日やらなかったクランチ系を多目にやって、ブリッジとか色々各3セット。「まだやれるな」と思い、バーベルスクワットを40回ぐらいやって、デッドリフトをやり始めた時に事件が起こる。自分は100kg以下の時は、ノーベルトでやる主義なので、プレート・カラー付けた1発目、腰の右辺りが「しなっ!」ときた。そこからみるみるうちに痛みが広がってきて、ロッカールームでの着替えも辛くなり、駐車場までそぞろ歩き。車に乗り込むのも一苦労で、帰宅する前のスーパーの買い物での車の乗り降りが一番大変だった。家にたどり着き、湿布を大量に貼って、座椅子で大人しくしているうちに少しだけ和らいできた。これは「馬券が外れるから、WINS行くな」という暗示ととらえよう。明日までに超回復・・・しないだろう(笑)。
ジャンル:
モブログ
コメント   この記事についてブログを書く
この記事をはてなブックマークに追加
« 朝からアホライン | トップ | 激痛平行線 »
最近の画像もっと見る

コメントを投稿


コメント利用規約に同意の上コメント投稿を行ってください。

数字4桁を入力し、投稿ボタンを押してください。

あわせて読む

トラックバック

この記事のトラックバック  Ping-URL
ブログ作成者から承認されるまでトラックバックは反映されません。
  • 30日以上前の記事に対するトラックバックは受け取らないよう設定されております。
  • 送信元の記事内容が半角英数のみのトラックバックは受け取らないよう設定されております。
  • ※ブログ管理者のみ、編集画面で設定の変更が可能です。