進めパワリフ道

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月トレ

2017年03月06日 | Weblog
朝ガストの次は、トレ室ではなく区役所で書類提出。の次は、駅で大阪までの切符を買う。の次は、キャリーオーバーしまくっているロト6を1口だけ買う。の次は、ガソリンスタンドでハイオク満タン。で、ようやくトレ室に入ったら目の前のベンチ台には、デブ・ガリ白人コンビで、相変わらずネイティブな英会話で、トレよりしゃべりまくり。最近は慣れたので腹も立たないし「一生変わらない体型と付き合え!」と心の中で、毒を吐きまくり。ストレッチエリアで、いつもより多目に腹筋やって、プルダウンやってダンベルフライやろうかと思ったら、ベンチ台が空いた。昨日を引きずらずに、始めたら昨日よりはいい感じ。玉砕した56kgも、なんとか挙げれて57.5kgで玉砕(大爆笑)。進歩ありませんね・・・胸か腕のメニューでも追加しようかな。昨夜、西新宿の最大手牛丼屋で食べたら、煮込不足でひどかった。当面は松屋だけにしておこう。睡眠導入剤を飲まないようにすると、どうしても眠りが浅くて現実か区別がつかないリアルな夢を見てしまい困る。3月4日のJRダイヤ改正で、大好きな700系車輌が2019年度末を目処に廃止される方向に伴い、削減されてきていて、いつも火曜に乗ってるひかりがN700A系に置換えられていた。金曜日に戻ってくるのぞみは、まだ700系で運行される確率が高いので我慢できるけど、どのみちあと3年ぐらいの運命。今週は納品作業できるんかいな?
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