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火トレ

2016年10月11日 | Weblog
火曜日は、時間がワタワタで、少しの判断ミスが致命傷になる時がある。起床時間は守れても、駐車場を出る時間が20分遅れてしまい、ガスボッチしてから体育館に行けば良かったのに、役所が始まった時間だったから、先にそっちに行き医療費還付手続きを済ましてから体育館へ。空いていたものの案の定、女2人に教えているエセトレーナー風のチャラ男がマシンを独占。その脇に、2時間は独占する天敵がいたから早い段階でケーブルクロスとプレスダウンを諦める。なので、バーベルカール→インクラインベンチ→ダンベルフライ→ベンチプレスで終了。いつか時間ある時に、独占野郎の真ん前で2時間ぐらいやり続けてやろうと考え中(笑)。秋真盛りのヒマワリは花も大きくなくて、どことなく寂しい感じがする。
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