健康の金メダリスト わかすぎ周栄堂(若杉鍼灸整骨院) 若杉昌司

Stay Gold:「ゆっくり歩くことを恐れるな 立ち止まることを恐れよ」

淀川左岸河川敷をゆく 距離標 9:21~9:48 6/18

2017-06-20 06:46:24 | ノルディックウォーキング
患者さんからいただいたおはぎ。
美味しかったです。
では、出発します。
今日は、淀川左岸河川敷を歩きます。
5時間の道のりです。
何回かに分けて
正しく歩くための練習方法をお伝えします。


祓え給え
清め給え
神(かむ)ながら守り給い
幸(さきわ)え給え
            上河川敷 千人塚


100mほどで最初の距離標
距離標を見て歩くだけでも楽しいですよ。
        上河川敷 河口から12.4km


道路直接記入距離標
勝手に名付けました。
        上河川敷 毛馬起点3.0km


町石様式距離標
勝手に名付けました。
        上河川敷 河口から13.0km


非常時災害用距離標
有事の際に
上空からでも認識可能な標識になっています。
「L 13.8」=「左岸河口から13.8km」
        上河川敷 河口から13.8km


先ほど通過した毛馬起点3.0km距離標
  通過時間9:30
現時点の毛馬起点5.0km距離標
  通過時間9:48
  18分で2.0kmを移動 
  ∴6.66666666・・・♪(笑)  6.7km/h
ゾロ目ですね。
いいことあるかも・・・♪(笑)
今日はこのくらいのペースで歩きますね。
        上河川敷 毛馬起点5.0km

街道をゆく   2017/6/18 淀川左岸河川敷
Hartwig Gauder Power Walking Association Instructor 若杉昌司
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