健康の金メダリスト わかすぎ周栄堂(若杉鍼灸整骨院) 若杉昌司

Stay Gold:「ゆっくり歩くことを恐れるな 立ち止まることを恐れよ」

断食

2017-07-15 08:10:24 | 東洋医学
「2日間(58時間)の断食を終え思う」

酵素には1日に使える量が決まっている
のではないかと感じている

仮に1日10個割り当てられているとすると
食べ物の消化・吸収に5個使うと
各細胞の活性・修復には5個使える

食べ過ぎて
消化・吸収に10個すべて使ったとしたら
活性・修復はできない

消化・吸収にまったく使わなかったとしたら
活性・修復に10個すべてが使える
これが断食の目的ではないか
断食とは深い呼吸と水分補給だと感じている

 医食同源
   経穴:足三里(あしさんり)
  【所属】足の陽明胃経
  【取穴】犢鼻の下3寸、
      脛骨外縁より約1横指
  【筋肉】前脛骨筋
  【効能】理脾胃(温中祛寒)
      調気血
       気血の巡りを良くする
      補虚弱
       腎の気を調え、虚弱を補う
      
公益社団法人 大阪府鍼灸師会
スポーツ鍼灸プロジェクトチーム 若杉昌司
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