シンスプリント：足の外反と内反の軋轢

　　　足関節と趾の伸筋　　　　　　　　　　　　足関節と趾の屈筋　　　　　　
　　　　前脛骨筋　　足関節の背屈　　　　　　　　後脛骨筋　　足関節の底屈
　　　　　　　　　　足の内反　　　　　　　　　　　　　　　　足の内反　　　　　

　　　　長趾伸筋　　第２～５趾の伸展　　　　　　長趾屈筋　　第２～５趾の屈曲
　　　　　　　　　　足関節の背屈　　　　　　　　　　　　　　足関節の底屈
　　　　　　　　　　足の外反　　　　　　　　　　　　　　　　足の内反

　　　　長母趾伸筋　母趾の伸展　　　　　　　　　長母趾屈筋　母趾の屈曲
　　　　　　　　　　足関節の背屈　　　　　　　　　　　　　　足関節の底屈
　　　　　　　　　　足の内反　　　　　　　　　　　　　　　　足の内反

シンスプリント(前脛骨筋・後脛骨筋・長趾伸筋の炎症)

あらためて足関節と趾の伸筋・足関節と趾の屈筋をながめていると
足の外反にまつわる筋は長趾伸筋のみである

だから
足の外反にまつわる筋の拮抗筋である足の内反にまつわる筋(前脛骨筋・後脛骨筋)との
軋轢がシンスプリントの生じる原因となりうる

このままでは
長趾伸筋の苦労は絶えない
足の外反にまつわる筋と足の内反にまつわる筋の総和の力が
拮抗していないといけない

足の外反と内反を拮抗させるために
長趾伸筋とともに機能(足の外反)する共動筋(長腓骨筋・短腓骨筋・第３腓骨筋)が
とても大切になってくる

つづく

次回は、躓かない歩き方：長腓骨筋をお伝えします。

公益社団法人 大阪府鍼灸師会 スポーツ鍼灸プロジェクトチーム 若杉昌司
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収塚古墳 14:21 2017/2/5

古墳の稜線が弧に見える

太陽か

月か

どちらを思ってつくったかは

わからないが

間違いなく

どちらかだろう

水平線か

地平線かもしれない


街道をゆく・百舌鳥古墳群
Hartwig Gauder Power Walking Association Instructor 若杉昌司
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長山古墳 14:18 2017/2/5

どこをどうみても

長塚古墳のはずなのだが

長山古墳とある

なんでだろう

当たらない想像をするには

材料が少なすぎる



街道をゆく・百舌鳥古墳群
Hartwig Gauder Power Walking Association Instructor 若杉昌司
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