お絵描き日和

No.2185　食・絵日記

2012年03月20日 | 食・絵日記

【朝】
　・白湯（起床後すぐ)
　・ヨーグルト（無糖ヨーグルト・みかん1/2）
　・もちグラタン（角餅1個・溶けるスライスチーズ・玉葱・ピーマン・醤油)
　・Ｃｏｆｆｅｅ

【昼】
　・あじチャーハン（雑穀米140g・アジの開きほぐし身・長葱・卵・ホウレン草・煎り胡麻）
　・スープ　（鶏ガラスープの素・もずく・ネギ）

【夜】
　・水菜と豚肉の中華炒め（塩麹豚ロース薄切り・水菜・キクラゲ・生姜）
　・大根の塩昆布漬け
　・ミニトマト
　・ご飯　　　　　　（雑穀米100g）
　

　塩麹で漬けた豚ロース薄切り肉、1度に食べきれず、今日の食卓にも。
　　一晩漬けたら、また熟成度アップ！でも、漬ける時間が長ければイイってもんでもないだよね。きっと…。（’’；）ｳｰﾝ

（鉛筆・色鉛筆）

支援したい人と支援を受けたい人をつなぐサイトです

コメント (0) | トラックバック (0) |

No.2184　食・絵日記

2012年03月19日 | 食・絵日記

【朝】
　・白湯（起床後すぐ)
　・ヨーグルト（無糖ヨーグルト・みかん1/2）
　・チーズトースト（角食・溶けるスライスチーズ・塩麹にんじんキンピラ)
　・Ｃｏｆｆｅｅ

【昼】
　・ザ・ナポリタン（パスタ80g・ベーコン・玉葱・しめじ・いんげん・塩胡椒・ケチャップ・コンソメ）

【夜】
　・ホウレン草と塩麹豚肉の炒め物（塩麹豚ロース薄切り・ホウレン草・しいたけ）
　・レンジ湯豆腐（豆腐・ネギ・エノキ・だし昆布・ラー油・醤油）
　・白菜の塩麹漬け
　・ご飯　　　　　　（雑穀米80g）
　

　昔、喫茶店で食べたような真っ赤なナポリタン、食べたくなる事あるのよね－。

（鉛筆・色鉛筆）

支援したい人と支援を受けたい人をつなぐサイトです

コメント (0) | トラックバック (0) |

No.2183　Ｓｍｉｌｅ．．．(^.^)

2012年03月16日 | Ｐｈｏｔｏ

それにしても、人参の微笑みとは…。o(^-^;)o ﾊﾊﾊ

とりあえず、笑ってごまかしておこう。

（Photo・ＣＧ）

支援したい人と支援を受けたい人をつなぐサイトです

コメント (4) | トラックバック (0) |

No.2182　食・絵日記

2012年03月15日 | 食・絵日記

【朝】
　・白湯（起床後すぐ)
　・ヨーグルト（無糖ヨーグルト・みかん1/2）
　・チーズトースト（角食・溶けるスライスチーズ・塩麹にんじんキンピラ)
　・Ｃｏｆｆｅｅ

【昼】
　・サーモンのちらし丼　（雑穀米140g・サーモン・錦糸卵・絹さや・わさび・醤油）
　・味噌汁　（ホウレン草・油揚げ）　

【夜】
　・アジの開き
　・豆腐入り茶碗蒸し　（豆腐・卵・エノキ・カニかま・椎茸・三つ葉・白だし）
　・セロリの漬け物
　・ゴボウのサラダ　（ゴボウ・人参・マヨネーズ・塩胡椒・煎り胡麻）
　・ご飯　　　　　　（雑穀米100g）
　

　「豆腐入り茶碗蒸し」シリコンスチーマーに材料を全部入れて、
　　　グルグルかき混ぜて、レンジでチン！　ハイ！出来上がり！の超～お手軽、茶碗蒸しもどきです。
　　　豆腐も入ってるから、ボリューム満天。ヘルシーですよ。

（鉛筆・色鉛筆）

支援したい人と支援を受けたい人をつなぐサイトです

コメント (0) | トラックバック (0) |

No.2181　食・絵日記

2012年03月14日 | 食・絵日記

【朝】
　・白湯（起床後すぐ)
　・ヨーグルト（無糖ヨーグルト・みかん1/2）
　・チーズトースト（角食・溶けるスライスチーズ・塩麹にんじんキンピラ)
　・豆乳スープ　（コンソメ・キャベツ・エノキ・玉葱・ウインナー・ローリエ・豆乳）
　・Ｃｏｆｆｅｅ

【昼】
　・焼きカレー　（レトルトカレー・雑穀米140g・チーズ・インゲン・エリンギ）
　・塩麹にんじんキンピラ　

【夜】
　・知床地鶏の手羽先　（手羽先・粒柚こしょう）
　・サーモンの刺身　（サーモン・玉葱）
　・セロリの漬け物
　・ビール　（350×１）
　・赤ワイン（1杯）
　

　体調を壊して、暫しアルコール要らないモードでしたが、
　　昨日、ビール１缶お試し飲酒してみて、問題なく美味しかったので、
　　今日はその気になって、ワインも…と言っても、グラス１杯だけですけど。
　　家呑みなら、これで充分満喫です。＾０＾ｖ
　　
　「塩麹にんじんキンピラ」の行く末、心配してくれた友人もいたのですが、
　　チーズトーストと相性がとても良かったので、残さず美味しく食べられそうです。
　　こちらも、やったね！＾０＾ｖ

（鉛筆・色鉛筆）

支援したい人と支援を受けたい人をつなぐサイトです

コメント (0) | トラックバック (0) |

No.2180　食・絵日記

2012年03月13日 | 食・絵日記

【朝】
　・白湯（起床後すぐ)
　・ヨーグルト（無糖ヨーグルト・みかん1/2）
　・乗っけご飯（雑穀米100g・ふーチャンプル残り)
　・Ｃｏｆｆｅｅ

【昼】
　・持つ塩ラーメン（ノンフライインスタント麺・塩ホルモン・ニラ・エノキ・椎茸・エリンギ・・ネギ）
　　
【夜】
　・塩麹湯豆腐　（豆腐・塩麹漬け鶏胸肉・しいたけ・水菜・長葱・出し昆布）
　・塩麹にんじんキンピラ　（人参・ゴマ油・酒・塩麹・煎り胡麻）
　・ビール　（350×１）
　

　ついに、「塩麹」デビューです。外ご飯で、塩麹料理は食べた事があるのですが、
　　自分でもあれこれやってみたくて、お手軽な既製品でトライしてみました。
　　塩麹で漬けた鶏胸肉、奥の深い味ですね～。お肉も確かに柔らかくなってる！
　　パサパサしがちな、鶏の胸肉がランクアップです。

　　そして、ゴマ油で炒めたシンプルな「塩麹にんじんキンピラ」…にんじんが甘くなってビックリ！
　　でも、あまりの甘さに、私的には、おかずとしては…。

　　甘いのお好きな方なら、オススメですが、大きな人参、１本丸ごとキンピラにしたので、
　　この後の食処理に思案中です。

（鉛筆・色鉛筆）

支援したい人と支援を受けたい人をつなぐサイトです

コメント (0) | トラックバック (0) |

No2179　食・絵日記

2012年03月12日 | 食・絵日記

【朝】
　・白湯（起床後すぐ)
　・ヨーグルト（無糖ヨーグルト）
　・納豆ご飯　（雑穀米100g・納豆・大根菜）
　・味噌汁　　（生もずく・ネギ)
　・Ｃｏｆｆｅｅ

【昼】
　・豆腐の卵丼（雑穀米140・もやし・干し椎茸・卵・長葱・海苔・白だし）
　
【夜】
　・菜の花と鶏の炒め物（菜の花・鶏胸肉・豆板醤・鶏ガラスープ・醤油・塩・黒胡椒・片栗粉）
　・揚げ焼き　（油揚げ・おろし生姜・醤油）
　・ご飯　（雑穀米100g）

　
（鉛筆・色鉛筆）

支援したい人と支援を受けたい人をつなぐサイトです

コメント (0) | トラックバック (0) |

No.2178　祈り

2012年03月11日 | 絵日記

東日本大震災から1年。

震災で亡くなられた多くの方々のご冥福を

心よりお祈り申し上げます。合掌

（ＣＧ）

支援したい人と支援を受けたい人をつなぐサイトです

コメント (0) | トラックバック (0) |

No.2177　食・絵日記

2012年03月10日 | 食・絵日記

【朝】
　・白湯（起床後すぐ)
　・ヨーグルト（無糖ヨーグルト・みかん1/2）
　・チーズトースト（食パン・溶けるスライスチーズ）
　・Ｃｏｆｆｅｅ

【昼】
　・納豆そば（蕎麦・納豆・大根菜・カニかま・ネギ・海苔・わさび・めんつゆ）
　　
【夜】
　・野菜スープ雑煮（野菜スープの残り・餅１個）
　・みかん　（半分）
　・ほうじ茶
　
（鉛筆・色鉛筆）

支援したい人と支援を受けたい人をつなぐサイトです

コメント (2) | トラックバック (0) |

No.2176 感謝の日

2012年03月09日 | ＰＣ画

今日は3月9日。

英語で言えば、「サンキュー」(Thank you)と言うことで、

「ありがとう」の感謝の日です。

皆さんも、たくさんの「ありがとう」伝えて下さい。

（ＣＧ・筆ペン）

支援したい人と支援を受けたい人をつなぐサイトです

コメント (6) | トラックバック (0) |

No.2175　Ｓｍｉｌｅ．．．(^.^)

2012年03月08日 | Ｐｈｏｔｏ

ともかくニコニコ笑っていよう。

きっと、笑顔が　笑顔を引き寄せてくれる。

だから、Ｓｍｉｌｅ．．．(^.^)

（Photo・ＣＧ）

支援したい人と支援を受けたい人をつなぐサイトです

コメント (2) | トラックバック (0) |

No.2174　食・絵日記

2012年03月06日 | 食・絵日記

【朝】
　・白湯（起床後すぐ)
　・ヨーグルト（無糖ヨーグルト・みかん1/2）
　・チーズトースト（食パン・溶けるスライスチーズ）
　・野菜スープ（コンソメ・キャベツ・人参・玉葱・インゲン)
　・Ｃｏｆｆｅｅ

【昼】
　・ふーチャンプル（車麩・もやし・人参・玉葱・卵・ほんだし・塩胡椒・醤油）
　・ご飯　（雑穀米80g）
　・さんぴん茶
　
【夜】
　・ニラそうめん（そうめん・ニラ・しいたけ・卵・ゴマ油）
　
（鉛筆・色鉛筆）

支援したい人と支援を受けたい人をつなぐサイトです

コメント (2) | トラックバック (0) |

No.2173　スイッチ

2012年03月05日 | 絵日記

風邪がすっきり抜けきらない…。

仕事が、なかなか進まない…。

ビールが飲みたいと思わない…。

理由はあれこれ付けられますが、

ようはスイッチが入らないのです。

何処に行った、私のやる気スイッチ。

支援したい人と支援を受けたい人をつなぐサイトです

コメント (10) | トラックバック (0) |

No.2172　価格破壊

2012年03月03日 | 絵日記

極端な辛党の私、日頃からスイーツは勿論の事ですが、

果物類も一切、自分から手を出すことはありません。

でも、今回の風邪で熱が出たとき、何度も頭に浮かんだ食べ物は「みかん」。

そう言えば、お正月にお隣から、３個貰ったの食べたっけ…。

なんて、熱でボォーとした頭で考えていたの思い出して、

病み上がりだし、ビタミン補給に買って来ようとスーパーに。

しかし、その価格に目が点になりました。

一番安いので、１バック５８０円！その隣は６８０円、その隣が７８０円。(*_*;;

それぞれ、きっと由緒正しきお名前なんでしょうけど、果物オンチの私にはサッパリでしたが、

病み上がりの身…泣く泣く、５個入り５８０円の「青島みかん」購入。

帰宅後、さっそく食べました。

甘いです！　確かに！　

でも、私の食べたかった「みかん」とは違っていたようです。

残念！！

（ＣＧ）

支援したい人と支援を受けたい人をつなぐサイトです

コメント (1) | トラックバック (0) |

No.2171 ご心配おかけました。

2012年03月02日 | 絵日記

フリーの身にとって、受けた仕事を投げ出すのは、もう後は無いぞ！の御法度。

なので先週末から乱高下を繰り返す熱と、関節痛に苦しめられながら、

何とか、納期通りに仕事を納めることが出来ました。

さぁ、こうなったら、もう怖いモノは無い！ナンでもかかって来い！！だったのですが、

昨日、真っ昼間からこんこんと眠ったお陰が、体もだいぶ楽になり、本日はまだ熱が出てない！！

インフルエンザもついに撃退したかな？

皆さん、ご心配おかけしました。

お見舞いのコメントも、本当に有難うございました。

ぼちぼち、皆さんの処に、お礼に伺いますので、少しお時間下さいね。

（ＣＧ）

支援したい人と支援を受けたい人をつなぐサイトです

コメント (2) | トラックバック (0) |