☆~1ミリの世界へ~☆

バレトン ☆ ボディポテンシャル ☆ ヨガの
ちょっとした出来事を綴っていきます。

■講座依頼は■

様々な講座をお引き受けしております。 ★バレトン(フィットネス・バレエ・ヨガの3つの動きを流れるように行います。脂肪燃焼効果が高いです) ★ごろ寝体操(ボディポテンシャルトレーニングです。腰痛、肩こり予防体操) ★リンパケアとストレッチ(自分で出来るリンパ流しとリンパの流れを感じたストレッチ)  ★骨盤体操(ボディポテンシャルの動きを使って、骨格を意識して、ゆっくりで体を動かします) ★ヨガ(経絡体操や指ヨガを中心に、ゆったりと心地良くポーズを楽しみます)★シニア健康リズム体操(笑顔満タンで、楽しくリズム遊びをします)   ■お問合せの際は、件名「講座依頼」で。※※お名前、返信可能な連絡先を必ず明記の上、メッセージ欄から、又は<balletone-mika@goo.jp>までご連絡下さい。(※返信先が不明の為にお返事できない事がありました)。宜しくお願い致します。  八木澤美佳

私の一番大切なもの◆身体と向き合うメソッド◆ボディポテンシャルトレーニング◆

私はこのボディポテンシャルトレーニングで、救われました。。。競技選手だった頃、大会目前のある日、膝を痛めました。膝の半月板損傷。絶望の気持ちいっぱいだった時に、このボディポテンシャルトレーニングに私の自由になる時間の全てを注ぎました。毎日、毎日、いつでも床に転がりボディポテンシャルトレーニング。他の選手がガンガン練習していても私は床に転がりボディポテンシャル。そして、身体と一緒に心も変わりました(*^_^*)   「仰向けで床の上に横たわる。 そっと、目を閉じる。 意識を自分の内面へ。 床と接触している身体を感じてみる。」 今日のあなたは、何を感じますか? ボディポテンシャルレッスンはここからスタートします。 静かに、自分と向き合い、 今日の自分に「気付き」ます。 感覚を鮮明に…☆

 ◆★ ボディポテンシャル入門講座が始まります ★◆

ボディポテンシャルとは……人間が本来持っている可能性(ポテンシャル)を引き出します。身体の土台となる骨格を意識しながら、身体に負担がかからぬよう、ゆっくりやさしく動きを導くことで、深層筋をゆるめ、動きの可動域を広げながら、今よりも、もっと楽に動くことができるよう改善を図るトレーニングです。。。。。。このトレーニングをわかりやすく、実際にどんなトレーニングかを体験してもらうのが入門講座です。ボディポテンシャルの理解度をさらに深めたい方、ボディポテンシャル指導士への道をお考えの方へお勧めです。★★★お問い合わせ・お申込み先☆八木澤美佳☆日本ボディポテンシャル協会

ボディポテンシャル教室

◆泉区◆泉区将監西コミニティセンター(毎週火曜日)9:30~10:30 ◆若林区◆荒町・公共施設 <金曜日・月2回>13:00~14:00 ◆青葉区◆青葉中央・公共施設 <第四木曜日>13:00~14:00 参加者募集中です(体験可能です♪)

◆バレトン◆個人レッスン好評です

、 パーソナル(個人)、バレトンのマンツーマンのレッスンを開始しました♪ 団体でのレッスンに不安な方、まずは個人レッスンで体を慣らしてみませんか 

バレトン 河北TBCカルチャーセンター バレトン講座始まりました

裸足で行うメソッドです。流れるように動き続けて、体の芯から汗が流れるようです♪ 月に2回バレトン講座をスタートします。音楽に合わせ、簡単な動きを繰り返します。楽しいですよ♪   第一、第三 木曜日。13:10~14:10。3ヶ月6回9,450円。 問合せ・申込み先 メルパルク教室 022(792)8123

選手だった頃

演技中★ハイキックは大の得意です♪ボディポテンシャルトレーニングで<楽に脚を上げる方法>で練習をしました。疲れない脚の上げ方があるんですよ。

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ブログ 引越します

2014-08-19 12:05:25 | 日記
ブログを 引越しします。

今、準備中です。。。

m(_ _)m

もうしばらく、お待ちくださいね。


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◆注意:メールが使えなくなります◆

2014-03-08 23:25:43 | 日記
gooブログにて使用しているメールアドレスが、
3月10日から使用できなくなりました。

現在、他のメールアドレスを準備しておりますので、
もうしばらくお待ちください。

それに伴い、
ブログ「~1ミリの世界へ~」のお引っ越しも検討中です。

現在、セカンドブログを書いております。
こちらは、普段のなにげないつぶやきブログです。
よろしければ、お立ち寄り下さい。
<m(__)m>

アメブロ「天然mi-ri world」

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指ヨガの講座依頼について

2014-01-18 00:53:33 | 指ヨガ
こんにちは。

数あるブログの中から、私のブログを見つけて頂き、ありがとうございます。

そして、講座の依頼等、ありがとうございます。


実は、困ったことがあります。

せっかく、指ヨガの問合せをいただいても、

返信先のアドレスが?間違っているのか?

何度メールのお返事を送信しても、戻ってきてしまうことがあります。


昨日頂いたメールも、東松島市に在住の方から問合せだったのですが、

どうしても送れないのです。

残念です。


もう一度、送っていただけたらなぁと思っております。


講座問合せアドレス balletone-mika@goo.jp

件名:講座問合せ

お名前と返信先アドレスを確認の上、送信お願い致します。


八木澤美佳

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寒くなると食欲が…

2013-11-17 20:10:50 | ストレッチ
寒くなると
なぜか
食欲が増しますね~。

そうです!
私は最近、常にお腹がすいています。

「本当に…食べられないんです…」
「どんどん痩せていく」

と言っていた自分はどこへ行ったの?
ってぐらいです。(笑)

少しづつ、丸くなっています。
(*^_^*)

どうしようか…?


身体は充分に動かしているから、
ストレッチを増やすことにしました。

今日も、もりもり食べてしまったので、
今日からストレッチの種類を増やしてみます。

どうなるか、楽しみです

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可愛いく撮れた?

2013-11-13 09:41:27 | 日記
癒やされます~☆

お気に入りのピヨちゃんと一緒に。

たしか、スージーズーの仲間☆


サブブログ書いています。
☆アメブロ<天然~mi-ri~world>も探して下さいね☆



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