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漢方薬局の薬剤師と鍼灸院の鍼灸師を一人で同時にこなし、東洋医学を元にどこに行っても良くならない方に安心を与えたい。

4月21日(月)のつぶやき

2014年04月22日 | 健康
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ダイエット

2014年04月21日 | 健康
色々やってきたけど

やっぱり

食べなきゃ

痩せる



きれいに

健康的に

痩せるには

ビタミン、ミネラル、酵素をたっぷりと摂り

糖質、脂質、タンパク質を制限すること

好きな物を食べても

ちゃんと

帳尻合わせれば

少しずつ

痩せる

ぷーも1か月で3キロ減った

お酒もかなり飲むし

お肉も好きだ

炭水化物は一食にした

食べたくて仕方ないときは

食べればいい

ただ食べる直前に糖の吸収をカットするものを飲むし

野菜を沢山摂ってから

おかずを食べる

空腹時、寝る前には

脂肪を燃焼させるものを飲めばいい



食事を抜いて

1日断食もいい

でも必ずビタミン、ミネラル類が豊富なリナマックスと酵素飲料を補う


やるなら

1週間に2日間連続が理想

内臓を休めることは

免疫力を高める

冷たいものを飲まずに

温かいものを飲むだけで

代謝力は上がる

運動しても食べなくても

痩せない人は

代謝力が落ちている

免疫力も

正しいダイエット法は

実は

一歩上の健康法だと思う

さらに

3キロ落ちたら

報告します

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原因不明の痛み

2014年04月21日 | 健康
病院で検査しても異常がない

病院を何件か回って

原因がわからず

薬も効かない

ネットを調べて

来店

鍼灸治療と漢方薬を希望

3日後来て頂く

「どうでした?」

「少し寝れたのと痛みが少し楽になったらしい」

良かった!


これで何の変化もなかったら

どんなにがっかりするだろう

鍼灸も漢方も

病名がわからなくても

ちゃんと問診をすれば

まだ治療法がある

鍼灸を学んで良かった








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