ヘミシンクでリラックス

ヘミシンクを用いた意識の探求を目指しています。

小鳩のポーズ

2017年05月19日 | Weblog
 今夜はヨガのレッスンを受けてきました。呼吸を整え、ゆっくりと身体をほぐしていきます。だいぶ温まったところで、いろいろなポーズを教えてもらいました。最後の方で、小鳩のポーズがあったのですが、両手が届いたとき、おもわず「届いた!」と声が出てしまいました。子供の頃から、自分は身体が硬いと思い込んでいたのですが、ヨガの力にはびっくりですね。
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