＠皇居
【ランニング】
距離：約１３．２ｋｍ
時間：約１時間３０分
�福�約８００kcal
【自転車】 築地−皇居を往復
距離：約５．２ｋｍ
時間：約２０分
�福�約１５０kcal
走メモ：
インフルエンザで休む同僚とか出ているのに、自分の身体は風邪もひかず至って元気。・・かと思ったら、昨日から右の太腿の筋が張ってきて痛み出してきまして・・。今日は皇居で届いたばかりのミズノシューズを履いて試走しようと思っていたので、急きょ頼りにしている先生の居る銀座並木通りにある整体「ピーク・ギンザ」へ直行しました。
http://www.enjoytokyo.jp/OD003Detail.html?SPOT_ID=l_00021447
3か月に一度ぐらいのペースでしか来られないのに院長はいつもちゃんと自分のことを覚えて気にかけていてくれて、「この時期にくるということはまた東京マラソン出るんでしょ。」と言われましたｗ 50分たっぷり矯正してもらって、皇居はバランスよく快適ランができました。・・風吹きすさんで死ぬほど寒かったですが。この夜の寒さに馴れてくれば東京マラソン本番の寒さは何とかなりそうです。
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