＠皇居
【ランニング】
距離：約７．５ｋｍ
時間：約５０分
�福�約６００kcal
【自転車】 築地→皇居→御成門（東京タワー）→新橋→銀座→築地
距離：約７．８ｋｍ
時間：約４０分
�福�約３００kcal
☆走メモ☆
夕食を食べて2時間で走ったことでみぞおちが痛くなりました（涙）1周半で切り上げて、あとは自転車で東京タワー経由で帰宅する迂回ルートで走り足りない分のカロリー消費を補いました。しかし痩せないな・・（哀）
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