北海道は涼しい夏だけど・・、
本州の気温はすごい！
私はほとんどＴＶもラジオも聞かないから
夫がいつもニュースを教えてくれるのだけど
「38度って、体温だよね・・
」って
毎日の会話になってる我が家です。
各地の集中豪雨と猛暑・・・
そろそろ地球の声をちゃんとみんなで聴いていかなきゃって、思いますよね
でも、不安を募らせるのはなくて
自分ができることから、母なる大地の地球に恩返していかなかきゃと
思う日々です。
ご飯がたべれるのも大地のおかげ、自然のおかげ・・
母なる地球に感謝して
そして、作ってくれる農家の方々に感謝して
さて～
昨日21日は、平日ぽかヨガで、西区民センターでした。
私は当別町在住なのですが、
札幌へ行くと感じるのは、街のなかの照り返しの暑さ。
札幌市内へ入ると、グッと気温が上がる感じがします。
そんな暑さを吹き飛ばしてしまうがごとく
集まった8人で、少々狭い会議室で、
笑って、踊った 90分でした
みんな全身 汗まみれ～
でもね～ 気持ちのいい汗なのです
この日、初めて参加のかっちゃんは、黒一点！
ご自分が過労で倒れて入院。
退院してから、自分のことを大事しつついろんなことに
チャレンジしているそうです。
そういう気づきって、大切だなって思います。
そのために、病ってあるようなものだから。
「このままじゃ～ しんどいよ～」って
体がちゃんと、しらせてくれます
そしたら、立ち止まって方向修正してみるといいんだもの！
（私のように、何度もおんなじこと繰り返してしまったり
する人もいるけど、それもＯＫ！）
そうそう！
かっちゃんは、お嫁さんもさがしているそうです
優しい笑顔のひとだから、
きっと、これからいいご縁ができるよ。
なにせ、ぽかヨガに参加したから
良縁のスィッチ ＯＮになったはず
大丈夫 大丈夫！
（でも、出会いの期日は保障できないけど～）
それにうれしかったのは
ひさしぶりに、いばちゃんとようこちゃんの顔がみれたこと！
二人とも、最近会ってなかったから
来てくれて、うれしい うれしい
実は いばちゃんは７４歳。
もうひとりいつも参加してくれる、ふみこちゃんは75歳。
お二人ともお元気で、
お肌はツルツルだし、ふみこちゃんは円山から西区まで自転車で来てくれます。
わたしも齢を重ねても
こうやってみんなと笑っていたいと、お二人見ていて思うのです
自分自身を楽しませることを忘れないように！
笑う時間をつくることで
みんなの笑顔とエネルギーをもらい
出会いをもらい
それに感謝せずにいられない
だから、私にとっては
愛と感謝の笑いヨガなのです
そこに最近は
喜びも付け加えようかなって思っている今日このごろ・・
愛と感謝と喜びの笑いヨガ！
ん～・・・
ますます・・ 怪しいかな
ここでちょっと、ご紹介！
この絵葉書は
はせくらみゆきさんのイラストです。
いつもぽかヨガに参加しているお日さまちゃんの縁で
7月17日に札幌の南区簾舞で行われた
「はせくらみゆき講演会＆アートドリームセミナー」に参加してきました。
はせくらさんのイラストは色つかいがとても素敵で
アートヒーリングもされているんですね。
このイラストをアップさせてもらったのは、
この画があらわしている色の感じや光が
私が、ぽかヨガをやっているときのイメージだったからなのです。
笑ってると、いろんな色の光がとびます。
それは目に見えるわけではないのですが、
はせくらさんの画をみて、
「あ！これ！これ！」って、ビビッときたのでした！
（ビビッとっていう表現古い？）
はせくらさんは、北海道生まれなんですって。
それに、私と同年代でした。（名前も「みゆき」で一緒！）
なんでも、はせくらさんは「在日宇宙人」と呼ばれてるそうです ^_^;。
世の中には、不思議な人がたくさんいますね～
最近は、そんな人ばかりによく逢います（笑）
そして、このセミナーの午後の部は
「真我珠（まがたま）」づくりをしました。
ぽかヨガメンバーが3人。
おひさまちゃんとまあちゃんと一緒にやってきました。
新しい笑いヨガのネタも、はせくらさんのセミナーで
Ｇｅｔしてきたので、
さっそく、昨日ぽかヨガでみんなでやってみました
ぽかぽか笑うヨガクラブ～
ますます、おかしい？可笑し？変？ な時間になってきます
～というわけで
次回参加される方、お楽しみね
明日は 7月 23日（金）
◆夜クラス（第3金曜日） 時間 １８：３０～２０：３０
会場：札幌エルプラザ・音楽スタジオ１ 参加費：1000円
一緒に笑って、太鼓のリズムで踊りましょ！
ぽかぽかみゆき
そして！
これからの ぽかぽか笑うヨガクラブの予定は～
◆平日クラス （第２・４水曜日）
※会場と参加費がかわるので、ご注意くださいね！
8月11日（水） エルプラザ・洋和裁室 参加費 １０００円
8月25日（水） 北区民センター・娯楽室 参加費 ５００円
◆夜クラス（第3金曜日） 時間 １８：３０～２０：３０
会場：札幌エルプラザ・音楽スタジオ１ 参加費：1000円
7月 23日（金）
＊８月9月 は お休みにする予定でしたがやるかもしれません。
◆日曜日クラス （第１日曜日） 時間 １０：００～１２：００
会場：札幌エルプラザ・健康スタジオ２ 参加費：1000円
・８月１日（日） 午後１時～３時 健康スタジオ２
・９月５日（日） 午後１時～４時 健康スタジオ１
この日はラフターワークショップです
３時間笑いながら、いろんなワークやってみますね♪
参加費１，５００円（事前申し込み） 定員20名
たくさん笑うと、笑いの神さま舞い降りる♪
たのし♪うれしや♪ありがたや～♪
どのクラスも飲み物持参してくださいね！夏は着替えとタオルも必要！
愛と感謝と喜びの笑いヨガ
うえだみゆき
０８０－５５８５－６７６３ pokapokamegami@ezweb,ne,jp
ひらさわいくこ
０９０－６２６４－２３０５
ぽかぽかみゆき
ダハハハいくこ
笑えば楽し♪笑うと楽し♪ハッピィラフター
今日もいい日で、ハッピーラフター♪
本州の気温はすごい！
私はほとんどＴＶもラジオも聞かないから
夫がいつもニュースを教えてくれるのだけど
「38度って、体温だよね・・
」って毎日の会話になってる我が家です。
各地の集中豪雨と猛暑・・・
そろそろ地球の声をちゃんとみんなで聴いていかなきゃって、思いますよね
でも、不安を募らせるのはなくて
自分ができることから、母なる大地の地球に恩返していかなかきゃと
思う日々です。
ご飯がたべれるのも大地のおかげ、自然のおかげ・・
母なる地球に感謝して
そして、作ってくれる農家の方々に感謝して
さて～
昨日21日は、平日ぽかヨガで、西区民センターでした。
私は当別町在住なのですが、
札幌へ行くと感じるのは、街のなかの照り返しの暑さ。
札幌市内へ入ると、グッと気温が上がる感じがします。
そんな暑さを吹き飛ばしてしまうがごとく
集まった8人で、少々狭い会議室で、
笑って、踊った 90分でした
みんな全身 汗まみれ～
でもね～ 気持ちのいい汗なのです
この日、初めて参加のかっちゃんは、黒一点！
ご自分が過労で倒れて入院。
退院してから、自分のことを大事しつついろんなことに
チャレンジしているそうです。
そういう気づきって、大切だなって思います。
そのために、病ってあるようなものだから。
「このままじゃ～ しんどいよ～」って
体がちゃんと、しらせてくれます
そしたら、立ち止まって方向修正してみるといいんだもの！
（私のように、何度もおんなじこと繰り返してしまったり
する人もいるけど、それもＯＫ！）
そうそう！
かっちゃんは、お嫁さんもさがしているそうです
優しい笑顔のひとだから、
きっと、これからいいご縁ができるよ。
なにせ、ぽかヨガに参加したから
良縁のスィッチ ＯＮになったはず
大丈夫 大丈夫！
（でも、出会いの期日は保障できないけど～）
それにうれしかったのは
ひさしぶりに、いばちゃんとようこちゃんの顔がみれたこと！
二人とも、最近会ってなかったから
来てくれて、うれしい うれしい
実は いばちゃんは７４歳。
もうひとりいつも参加してくれる、ふみこちゃんは75歳。
お二人ともお元気で、
お肌はツルツルだし、ふみこちゃんは円山から西区まで自転車で来てくれます。
わたしも齢を重ねても
こうやってみんなと笑っていたいと、お二人見ていて思うのです
自分自身を楽しませることを忘れないように！
笑う時間をつくることで
みんなの笑顔とエネルギーをもらい
出会いをもらい
それに感謝せずにいられない
だから、私にとっては
愛と感謝の笑いヨガ
なのですそこに最近は
喜びも付け加えようかなって思っている今日このごろ・・
愛と感謝と喜びの笑いヨガ！
ん～・・・
ますます・・ 怪しいかな
ここでちょっと、ご紹介！
この絵葉書は
はせくらみゆきさんのイラストです。
いつもぽかヨガに参加しているお日さまちゃんの縁で
7月17日に札幌の南区簾舞で行われた
「はせくらみゆき講演会＆アートドリームセミナー」に参加してきました。
はせくらさんのイラストは色つかいがとても素敵で
アートヒーリングもされているんですね。
このイラストをアップさせてもらったのは、
この画があらわしている色の感じや光が
私が、ぽかヨガをやっているときのイメージだったからなのです
。笑ってると、いろんな色の光がとびます。
それは目に見えるわけではないのですが、
はせくらさんの画をみて、
「あ！これ！これ！」って、ビビッときたのでした！
（ビビッとっていう表現古い？）
はせくらさんは、北海道生まれなんですって。
それに、私と同年代でした。（名前も「みゆき」で一緒！）
なんでも、はせくらさんは「在日宇宙人」と呼ばれてるそうです ^_^;。
世の中には、不思議な人がたくさんいますね～
最近は、そんな人ばかりによく逢います（笑）
そして、このセミナーの午後の部は
「真我珠（まがたま）」づくりをしました。
ぽかヨガメンバーが3人。
おひさまちゃんとまあちゃんと一緒にやってきました。
新しい笑いヨガのネタも、はせくらさんのセミナーで
Ｇｅｔしてきたので、
さっそく、昨日ぽかヨガでみんなでやってみました
ぽかぽか笑うヨガクラブ～
ますます、おかしい？可笑し？変？ な時間になってきます
～というわけで
次回参加される方、お楽しみね
明日は 7月 23日（金）
◆夜クラス（第3金曜日） 時間 １８：３０～２０：３０
会場：札幌エルプラザ・音楽スタジオ１ 参加費：1000円
一緒に笑って、太鼓のリズムで踊りましょ！
ぽかぽかみゆき
そして！
これからの ぽかぽか笑うヨガクラブの予定は～
◆平日クラス （第２・４水曜日）
※会場と参加費がかわるので、ご注意くださいね！
8月11日（水） エルプラザ・洋和裁室 参加費 １０００円
8月25日（水） 北区民センター・娯楽室 参加費 ５００円
◆夜クラス（第3金曜日） 時間 １８：３０～２０：３０
会場：札幌エルプラザ・音楽スタジオ１ 参加費：1000円
7月 23日（金）
＊８月9月 は お休みにする予定でしたがやるかもしれません。
◆日曜日クラス （第１日曜日） 時間 １０：００～１２：００
会場：札幌エルプラザ・健康スタジオ２ 参加費：1000円
・８月１日（日） 午後１時～３時 健康スタジオ２
・９月５日（日） 午後１時～４時 健康スタジオ１
この日はラフターワークショップです
３時間笑いながら、いろんなワークやってみますね♪
参加費１，５００円（事前申し込み） 定員20名
たくさん笑うと、笑いの神さま舞い降りる♪
たのし♪うれしや♪ありがたや～♪
どのクラスも飲み物持参してくださいね！夏は着替えとタオルも必要！
愛と感謝と喜びの笑いヨガうえだみゆき
０８０－５５８５－６７６３ pokapokamegami@ezweb,ne,jp
ひらさわいくこ
０９０－６２６４－２３０５
ぽかぽかみゆき
ダハハハいくこ
笑えば楽し♪笑うと楽し♪ハッピィラフター
今日もいい日で、ハッピーラフター♪
