たまにはフラッと一人旅を

たまにはフラッと一人旅を

長い長い肌荒れ

2016-10-13 00:53:37 | 日記

4人掛けの食卓

 私の場合、食生活と内蔵が原因でニキビや吹き出物が出ていたようです。そのため洗顔料はふつうのメイク落としと洗顔料を使っています。化粧水はしっとりタイプのもので保湿に気をつけて、ニキビが出てしまったときは患部に薬を塗ってなるべく触らないようにしていると治りが早いようです。どうしても揚げ物やポテトチップスなどのジャンクフードが食べたくなることがあり、好きなものが食べられないのもストレスになるので、そんなときは量に気をつけたり、胃薬も飲むようにしてなるべく胃の負担にならないようにします。10年ほどかかりましたが、今では自己コントロールと自分の体質を知って肌が改善してきました。
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