(火)柔術クラス

2016年12月13日 | 日記
(火)柔術クラス

4人参加

スパイダーガード、ラッソガードの
切り方と対処方法やりました。

重要なので反復して行きましょう。

フリースパー

サーキットして終了

最近ケガ人続出してるようなので
お互いに気を付けて練習しましょう。


…大久保

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