(木)クラス

⬛18:15～19:15

キッズ格闘技

サーキット→グラップリングの打ち込み→バック取りスパー→打撃ミット


⬛19:30～21:00

初心者クラス

女子４人参加でした。

サーキット→シャドー→サンドバックメニュー→ミット→サンドバック打ち込み→腹筋サーキット

明日は腹筋が筋肉痛でしょうね。

来週の(土)17:00～キックボクシングの無料体験会をやります！