中野新橋治療師列伝

中野区、中野新橋にある中新整骨院のスタッフブログ

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引っ越しです。

2013-07-30 23:01:35 | Weblog

この度、ブログを引っ越ししました。

新URLは

http://ameblo.jp/nakashinseikotu

今後はこちらにお願いいたします。

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夏日到来

2013-07-08 06:31:58 | Weblog
いよいよ梅雨明けだそうです。

いやな季節がやってまいりました。

一昨日は南青山でLIVE。



昨日の夜はバスケ。



どちらも熱気ムンムンでしたが

昨日の夜バスケはさすがに熱中症気味になりました。

水分補給は勿論こまめに、

冷風機で涼みながら休憩しつつ、

それでも、夜の体育館は甘くなかった。

その日の体調っていうのも人によって違いますし

無理はするなと言う事ですね。

8月は体育館が耐震工事の為、

使用出来ないのですが、

これも神様が休めと言っているのかも…

今年の夏は40度近くなる予想です。

水分と塩分を補給しましょう。

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優勝報告

2013-06-10 13:20:21 | Weblog
先日、有明コロシアムで行われた、

キックボクシング大会

GLORY8 トーナメントで優勝した、

久保優太選手が優勝報告に来てくれました。



これで、ISKA、K-1、Klush、GLORYの4冠。

今回のベルトは特に重い。



次回は階級を70kgに上げ、

最強のペトロシアン選手との対戦が楽しみです。


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筋肉損傷

2013-06-09 09:19:28 | Weblog
昨日もスポーツクラブにて筋トレしてきました。

毎回ですが、筋肉痛起こります。

筋肉には、

1.等張性収縮(アイソトニック)
2.等尺性収縮(アイソメトリック)
3.伸張性収縮(エキセントリック)

の三つがあり

簡単に言うと

1.筋肉の長さを縮めながら収縮
2.筋肉の長さが変わらないまま収縮
3.筋肉を伸展しながら収縮

になる。

この中で 3 の伸張性収縮が最も強度が強く、

筋肉痛を起こす運動になる。



以前は筋肉内に乳酸が溜まる事が原因とされて来ましたが、

最近の見解は少し変わってきています。

年をとると筋肉痛が二日後に遅れて出てくる事があります。

これは血管の老化に伴うものと思われます。

経年変化により、血管壁が堅くなり、

毛細血管自体が細くなったりすることが原因と考えられています。

筋肉は顕微鏡でしか見えないような筋繊維の損傷を繰り返し

それを修復することで太く、大きくなっていきます。

これには筋肉の伸張性収縮が有効なのですが、

過度に行うとそれを通り越しての肉離れ(筋損傷)、けがに繋がります。

正しいトレーニングの仕方が問われるということです。

お困りの際は中新整骨院までご相談ください。

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W杯出場

2013-06-05 06:33:04 | Weblog
サッカー日本代表、W杯出場決定です。
試合内容的には、色々ありますが、

とりあえずの目標は達成。

予選期間の長さを考えれば、

モチベーションの維持など難しい。

今度は決勝までにレベルアップできるかどうか…

個人のレベルアップはこのクラスでは厳しいでしょうね。

もっと下の世代からやらないと。


私も先日バスケットボールの試合がありました。

相手のチームはバスケでは有名な某高校のOB達のチーム。

中には久々にバスケするなんて人もいましたが、

高校まで、しっかり練習し、基本的な事が出来ている人達。

一方、自チームには大人になってからバスケを始めた人もいる。

その差は歴然で、この先も埋まる事は無いと思う。

社会人で楽しむ為のバスケなら十分ですが、勝ちにこだわるなら、元々上手い選手を入れるのが早道。

スポーツでも、仕事でも、一流の技術を覚えるなら、兎に角、若い内に始める事です。
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研修会

2013-05-25 08:24:06 | Weblog
先日、研修会の為、接骨師会本部のある文京区本郷まで行って来ました。



前半の講演は

「スポーツ肩・肘障害の診断と治療」

野球選手の投球障害肩中心の内容。

インピンジメントから来る疼痛は、やはり手術をしても、本来の投球フォームを改善しないとダメだという事。

ゼロポジションがいかに大事かという事を改めて納得。

私の持論のバスケットボールシュート時のゼロポジションにも当てはまる内容でした。

野球で肩を痛める選手のほとんどが、小学生の頃に肘を痛め、中、高校生で肩を痛めるという。

骨格における成長過程で、肘のほうが先に大人になるからだそうです。

そして、ほとんどの野球少年は10歳位で野球を始めるのですが、その時の指導が将来に渡って影響する。

私もそうですが、以前の子供は小さい時から、河原で小石を投げ、水切り遊びを良くやってました。

実は、あれが良かったのだそうです。

小さい時に小さい物を投げずに、いきなり大きな野球のボールを投げ始める。

その時の正しいボールの握り形を指導者が教える事がとても大事。

とても参考になりました。
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休診

2013-05-18 22:52:29 | Weblog
明日、5月19日は研修会の為、休診いたします。

ご迷惑おかけしますが

よろしくお願いいたします。
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GLORY 8 TOKYO

2013-05-04 22:10:11 | Weblog
昨日、は有明コロシアムにて、キックボクシングイベント

「GLORY 8 TOKYO 」に久保優太選手の応援に行って来ました。

私も応援団とともに揃いのTシャツを着させていただきました。



応援にも気合が入ります。

今回はグローリーという海外の大きな団体での試合とあって、

ピーター・アーツやジェロム・レ・バンナなど有名なレジェンド達も出場。



さすがに会場を盛り上げる内容で、興奮しました。

久保優太選手が出場するのは、ワンデイトーナメント。

一日で決勝までいくと3試合をこなすという、ハードな内容。

そして




優勝!

賞金$100000!

為替が気になります。

久保選手おめでとう。



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治療費の改定

2013-04-30 17:18:40 | Weblog
療養費(保健料金)改定の為、

明日、5月1日より一部の患者様の保健治療費、自己負担金が変更になります。

厚生労働省の通達が接骨師会を通して正式に我々の手元に届くいたのが4月26日。

毎回、このようなギリギリの通達の為、現場はバタバタさせられます。

医療費の見直し、改定は2年に一度行われているのですが、

本来、昨年行われるところを色々な問題から、1年先延ばしされ今年になりました。

ですので、次回は2年後ではなく、また来年改定が行われる予定です。

レセプトや専用ソフトのバージョンアップも当然まだ出来ておらず、

窓口での患者様の自己負担金は新料金での対応になります。

毎度のことですが、もう少し余裕を持ったものにしてもらいたいものです。

患者様各位にはご迷惑をおかけいたしますが、

明日から新料金になりますので

よろしくお願いいたします。


中新整骨院
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ゴールデンウイーク中のお知らせ

2013-04-22 06:49:53 | Weblog
ゴールデンウイーク中の診療お知らせ

4月29日、5月3.4.6日は休診です。

4月28日、5月5日の日曜日は自費診療のみ行っております。

混雑が予想されますので

お早目に御予約頂けると幸いです。

よろしくお願いします。


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