楽しき日々と行く道

毎日が楽しい妻が日々の出来事を語ります。

息苦しくパニックになってしまう

2017-05-26 08:56:08 | 日記
私のコンプレックスの一つに、息苦しくパニックになってしまうというものがあります。病院に通っていないのでパニック障害と診断されたわけではないのですが、それに近い状態だと感じています。
私は昔から喉に違和感があるというか、すぐにむせてしまう事が多かったんです。それが最近では酷くなってきて、一度むせたらトイレにかけこんで呼吸を整えないと駄目になってしまいました。
ある程度騒音のある場所でならまだ良いのですが、静寂した空間などではむせたらどうしようと言う気持ちが強くなりパニックになってしまいます。案の定むせてしまったらもういてもたってもいられなく、トイレに駆け込むしかありません。
何でこうなってしまったのか原因が分かりません。でもこのままでは生活もままならないので治すために喉に良いものを摂ったり気を付けています。このままでは不便ですので金本博明さんの自律神経失調症パニック障害改善プログラムで早く治るようにしたいと思います。そして笑って過ごせるようになりたいです。
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