千葉県千葉市の歯医者、歯科医院 原田歯科クリニック
矯正予防歯科インプラント審美歯科センター
お口のエステ、ホワイトニングのピュアスマイル
歯科衛生士の青木です
先日、山田豊文先生の分子栄養学のセミナーに参加してきました
3年前から月に1回、ある看護士さんに分子栄養学を教えていただいています
現代の食生活が崩壊しつつあること、自分の食生活を見直すきっかけになりました
その中でも今回のテーマは「トランス型脂肪酸」です。
トランス型脂肪酸とは？化学的に不自然な構造を持つ植物由来の物質です。植物油自体にはほとんど含まれていません。トランス型脂肪酸の代表例はマーガリン、ショートニング、ファーストスプレットなどです。ゴキブリも食べない油と言われていますが、私たち人間は食べています。
すでにアメリカのニューヨークではトランス型脂肪酸は禁止されていますが、日本では使われています。これらの油がなぜ？いけないのか？
人間の脳は60％が油です。トランス型脂肪酸が体の中に入ってくると、「細胞機能を変性」させます。神経細胞の伝達がうまくいかないのです。つまり、病気を起こす。長生きできないのです。
トランス型脂肪酸が引き起こす病気の代表例
・心臓病
・脳血管疾患
・糖尿病
その他
・排卵性不妊症 73%上昇
・妊娠中の流産、死産の原因
・うつ病（犯罪、心の病気にも関与）
これらの原因からニューヨークでは禁止になったんでしょうね。
では、どのような食品を摂取すればいいのでしょうか
「マゴワヤサシイ」です
・マ＝豆類
・ゴ＝ごま
・ワ＝わかめ（海藻類）
・ヤ＝野菜
・サ＝魚
・シ＝しいたけ（きのこ類）
・イ＝いも類
体によさそうな食材ですね
私はよく十六穀米を食べますが、ミネラルやマグネシウムは大切と言っていました
その他、牛乳のお話しもありました。
乳癌、子宮体癌、前立腺癌のリスクを高めるそうです。
私はパンが好きなのですが
パンやお菓子にトランス型脂肪酸は多いです。
ホームベーカリーを買って、パンは自分で作ることにします
いいホームベーカリーが見つかるといいな
千葉市若葉区桜木2-16-24
（桜木消防署近く）
TEL 043-232-9988
Feel the "pure smile" touch.
人々を健康にし幸せにする！
白い歯で愛に包まれた心豊かな暮らしを。
サロンみたいな空間を味わえる新感覚のクリニック
****************************************
原田歯科クリニックはデンターネットに参加しています。
千葉市若葉区で現在ベスト５に入っています。
皆様のお蔭です。 ありがとうございます。
「原田歯科クリニック良いね」と思っていただいている方は、
こちら
☆デンターネット☆
からデンターネットに行って、
「原田歯科クリニック」の「HP」というボタンをクリックして下さい。
投稿も募集中です。
Feel the "pure smile" touch.
インプラントのページ
歯並び育成と矯正歯科のページ
ホワイトニング、審美歯科、ダイレクトレジン、歯のエステのページ
ピュアスマイルは、どのような施術、治療をやっているか？
ラクトフェリン、宝ジェル、口内炎、ドライマウス、口の渇き、口臭、免疫力、花粉症
院長、スマイルデザインマスター、ミッキー原田のブログ
矯正、審美メールマガジンのバックナンバー
♪インプラント 1本 98,000円 10年保証付き ピュアスマイル式インプラント(^0^)/
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その他
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これらの原因からニューヨークでは禁止になったんでしょうね。
では、どのような食品を摂取すればいいのでしょうか
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・ヤ＝野菜
・サ＝魚
・シ＝しいたけ（きのこ類）
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体によさそうな食材ですね
私はよく十六穀米を食べますが、ミネラルやマグネシウムは大切と言っていました
その他、牛乳のお話しもありました。
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私はパンが好きなのですが
パンやお菓子にトランス型脂肪酸は多いです。ホームベーカリーを買って、パンは自分で作ることにします
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