ストレッチエクササイズ サークル開始

こんにちは。

かなり更新が滞ってしまいました。（すみません）

昭島市のWellFitスクールは、感染対策をしつつ笑顔の為に開講している他

入間市では、サークル活動として久保稲荷公民館で

ストレッチエクササイズを開始しています。

疲れにくい身体やサイズダウンなど身体の為に心の為に

体を動かしてリフレッシュして貰っています。

無料体験も大歓迎です！

 

入間市 ストレッチエクササイズサークル

毎週 木曜日(月4回)　13時～15時　入間市久保稲荷公民館（1Fホール）

 

昭島市中神　WellFitスクール

産後ケア　毎週木曜日　

10時〜11時（月齢 約６ヶ月まで）

11時30分〜12時30分（6ヶ月〜）

 

ストレッチエクササイズ（女性のみ）

毎週木曜日　13時30分〜14時30分

 

ストレッチエクササイズ（性別年齢問わず）

毎週木曜日　15時〜16時

 

キッズアスリート 

毎週土曜日　9時〜16時30分まで6クラス

 

随時、無料体験実施中です。

詳細は、お問い合わせください。

 

2020/07/02

7月29日(水) 13時から15時に

入間市久保稲荷公民館　1F 大会議室で

ストレッチエクササイズを

体験してみませんか？

年齢、運動のできる出来ないは

全く問いません❣️

入間ガス様やWellFitスクール昭島

（ストレッチエクササイズ）と

同じ負荷になります。

体が硬い、この時期で動けていない

ボディーメイクしたいアンチエイジング

ダイエットや疲れにくい体作り

などなどを考えている方はぜひ❣️

（今後、サークルになります。）

お問い合わせ、お待ちしています

╰(*´︶`*)╯♡

ストレッチ体験教室

plumemolle@gmail.com

運動ができる服装、飲み物をお持ちください

体験費500円です。

※イメージ画像

初回、入間市久保稲荷公民館エクササイズ

入間市久保稲荷公民館での

ストレッチエクササイズに

ご参加いただき有り難うございました。

忙しいのに、少しの時間で

見学してくれた方も（╹◡╹）♡

本当にありがとうございました。

皆さんと話し来週もやることになりました❣️

7月15日（水）13:00〜14:00

入間市久保稲荷公民館２F和室

参加費500円

です。

いゃ、サークルにすることにしました❣️

まだまだ、見学も大歓迎ですぅ

ソーシャルディスタンスや消毒、換気

講師の体温チェック、マスクも徹底して楽しんで頂こうと思います。

入間ガス様のストレッチエクササイズ教室の

逢いたかった皆様とも逢えたし〜

楽しかった〜

楽しかった〜

有り難うございました

m(_ _)m

※申し訳ありませんが参加者様の

発熱や体調不良の際はご参加を

お控え頂くようお願い致します。

そして、終了後

スタッフとミーティング

さくっと短時間しました

紙のストローは、苦手なので

ストロー無しで(^◇^;)

#運動#入間市#久保稲荷公民館#ストレッチ#エクササイズ#入間ガス#wellfit#プルームモール#plume molle #ウェルフィットスクール

将来

4歳の孫

大きくなったら

「ムササウルス」になるそうです。

周りにムササウルスを知ってる人が

ほとんどいない(^◇^;)

#恐竜#ムササウルス#将来#大きくなったら

なかなか…

Facebook、Instagram、Twitter、@LINE

などなどを管理してバタバタしていて

ブログが、あいてしまいました

日々色々なご提案、勉強などは相変わらず

進んでいますぅ。(^◇^;)

ゴロゴロ撮影会は11日・13日・25日に

今回はお雛祭りをテーマに

パーツも多数出来上がっています。

つるし雛❤️

可愛くなりますよ〜

ぜひぜひ、ご予約ください〜

詳細HPで、ご覧ください〜

http://wellfit-school.com/?page_id=1698

そして、19日　入間ガスの

ストレッチエクササイズ&lunch

ランチメニューは、チキンの味噌ソテー

酵素を摂って頂く為のメニューになります。

健康美を目指して下さいね〜

╰(*´︶`*)╯♡

今日は、キッズアスリート 教室で

昭島市にいますが終わり次第

入間に帰りシニア体操＆クラフトの

打ち合わせ〜

ディナーミーティング❣️

ミーティングは、がっつりきっちりしますが

ディナーも大事(๑･̑◡･̑๑)

大事❣️❣️

これから、lunch Time

今日は、スープランチ

大根、人参、玉ねぎ、セロリ、木耳

ベーコン、たまごを中華スープで。

全粒粉のパンといっただきまぁす

(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡

#自己紹介

はじめまして。kazuです。

ゴロゴロ撮影会やストレッチエクササイズなど

オファーを頂けたら出張でもやっています。

宜しくお願いします。

明けましておめでとう ございます。

新年、明けましておめでとうございます。

皆様におかれましては輝かしい新年を
お迎えのこととお喜び申し上げます。

また、旧年中は、有り難うございました。

本年も、更なるサービスの向上に努めて参りますので
より一層のご支援、お引立てを賜りますよう
お願い申し上げます。

皆様のご健康とご多幸をお祈りし
新年のご挨拶とさせていただきます。

新年スタートですが

plume molle メニューは

年末年始関係なく施術致しております。

WellFitスクールメニューは

キッズ火曜クラス　７日スタート
キッズ土曜クラス　１１日スタート
産後ケア　９日スタート
ストレッチエクササイズ　９日スタート
ヨガ　１０日スタート
ゴロゴロ撮影会　１４日・２８日

入間ガス様　ストレッチエクササイズ教室

１月１５日

入間ガス様　アンチエイジング教室

１月２０日

となります。

宜しくお願い致します。
皆様の笑顔をスタッフ一同
お待ちしております。

ストレッチ＆lunch・ストレッチ＆tea time

ストレッチ教室（入間ガス）

10月のストレッチ&lunchと
ストレッチ&tea timeが、無事終了です
抽選にもれた方、申し訳ありません。

今回のlunchは、里芋まんじゅう
スタッフの西澤さんがきれいに
まんまるに作ってくれました❣️
ナス、ミョウガ、人参、青梗菜の
酵素サラダを発酵食品の味噌・ゴマの
ドレッシングで。
しいたけ、しめじ、春雨、ねぎ
ごま油で風味を加えたスープと雑穀米でした。

tea timeはバナナとブドウと豆乳の

スムージー
そして、サツマイモとココナッツミルクの
ぜんざい❤️
白玉は、お豆腐で作ってもらいました。

美味しすぎた〜〜

今回は、背中をメインに
エクササイズを構成しました。
大きな筋肉に働いてもらいました❣️
次回は、11月29日になります。
ご予約お待ちしていますぅ （╹◡╹）♡

入間ガス
https://irumagas.com/

そして、お食事はつかないのですが
昭島市中神でストレッチ教室を開講中です。
少人数制なので、パーソナル要素がある
教室になります。

毎週木曜日 13:30〜14:30

料金・6回券　10,000円（税抜き）
１枚券　2,000円（税抜き）　
＊値段は全て税別となります

１レッスン　チケット１枚が必要になります。

昭島校のみで、無料体験募集中です❣️

http://wellfit-school.com/?page_id=19

台風19号によるお見舞い

台風19号の災害により被災された方々には

心からお見舞い申しあげると共に
復興に尽力されている皆様には安全に留意されご活躍されることをお祈りいたします

WellFitスクール昭島



台風19号の直撃を受け
ニュースやSNSで被害を知れば知るほど

不安だろうなぁ。

怖いだろうなぁと心配になりました。
被害は、無かったですか？
大丈夫ですか？
1日も早く通常の生活に戻れます様

心よりお祈りいたします。

クラフトフェス

13日、14日に

入間市 文化創造アトリエ・アミーゴで

行われるクラフトフェアの準備が

完了しました。

ちょっと、台風が心配ですが…

ドライフラワーを使うので

雨と風が天敵なのです！

無農薬で伊勢ファームで栽培し

ドライにした花々を使ってクラフトワークを

して頂きます。

なんと10種類の中から選んで頂けます

ちょっと多かったかな…

その中から、今回はライトをご紹介〜

暗くなると綺麗な陰影が♬

光と影を楽しんで下さいね〜

╰(*´︶`*)╯♡

準備の後、lunch meeting

焼肉ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

久しぶりに食べた〜

良くリクエストがあるので

ミーティングの焼肉率高めです。

美味しかった〜（╹◡╹）♡

息子ちゃん（娘婿）からお土産〜

ジムの帰りに、買ってきてくれたコーヒー

ハロウィン仕様で可愛い❤️

ありがとう（╹◡╹）♡

#アミーゴ#クラフト#ワークショップ#クラフトフェア#ライト#ドライフラワー#plume molle  #bricolage#カントリークラフト#ハミングバード#久保稲荷公民館