食いしんぼsanaの「舌の記憶」

「舌の記憶」を中心に、日々感じたことを、
ゆるゆるとつづっていきます。

おひざいたい15

2017年03月21日 | つれづれノート


ついにおひざのMRIを
受けてきました。

囚われの宇宙人に
なったみたいな妄想が
膨らむ30分間で
なんか楽しかった♪

6220円、正直
痛い出費だけど
エンタメ要素も
味わえたしね
まぁ仕方ないかな。

画像を持ってそのまま
いつものクリニックへ。

まず病名は
「変形性膝関節症」!
右ひざは内側だけでなく
外側も、つまり両側とも
かなり損傷しているそう。
でも手術は必要ないって。

これからは、

電機治療で半月板を
なだめつつ、

ひざに負担をかけない
歩き方や生活の仕方を
実践していくことになります。

この半年ずっと
ひざをかばってきたせいで
階段するときの筋肉が
だいぶ衰えているからと
筋力アップの運動を
教えてもらいました。
まずはこれを続けるつもり。

あとは階段するとき
あまりひざを
気にしないように
胸から上り降りすると
楽みたい。

それに痛いとかこわいとか
恐怖心が先に立って、
スムーズに
足が出なくなってるって。

少し勇気を出してと
言われました。
もったいないよって。
まるで、クララです。

まぁ階段を使わないのが
基本なんだけどね。

ひとまず方針が
はっきりしたので
ひと安心(´ω`)
リハビリ頑張ります!
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