音のしっぽ

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体脂肪率

2007-04-09 | 食べる
銀婚式のお祝いにsallyが、体脂肪計つきの体重計を買ってくれて
私だけ、ほとんど毎日のように量っている。
メタボリックな夫が毎日、量るべきなのに!

私は、食べても太らない体質なのだが、それなりに脂肪はある。
脂肪率は、結構日々変わるということが、わかってきた。
3パーセント前後の変化は、ざらだ。

昨日、ハイキングで歩きながら
「この前、ぽんぽん山に登った、次の朝は、
すごく、体脂肪率が落ちてたのよ~」と
みんなに自慢し、いかに長時間歩くということがいいかを
話したのだった。

ところが・・ところが・・
今朝、量ると、超えたくない線を越えていた
あんなに歩いたのに。。。

ポンポン山の時は、画期的に減って
体年齢もいつもより、2~3歳若返ったのに。
ちなみに、いつもは、実年齢より11~12歳若い。
今日は、さらに体年齢が歳をとってしまった。

主な原因は、これかな(画像)

みんなと梅田で食べたデザート。
特に、私の選んだものは
アイスクリームに、濃厚なショコラケーキ、プチシュークリーム。

そして晩ご飯は
焼肉を食べに行ったので、
生ジョッキに、滅多に食べない特上ロース肉を、はりこんでしまった。

ポンポン山の時もビールは飲んだのに、大丈夫だった。

最近、マリーがいなくなって、普段が歩かない生活だからかな?
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4 コメント

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朝と夜では (ぴあ)
2007-04-09 22:43:09
5%くらい違いますよ。
それに疲れているとき、
むくんでいるときとか、
体内の水分量でちがいます。

乗るのが怖いので、最近のってません。
マジで~? (ヨッピー)
2007-04-09 23:35:18
それって、私もヤバイやん!!

でも、私は夕飯食べなかったよ。
ついでに旦那も夕飯抜き。
「昼、バーベキューだったんだからいいやん」って言って。。。

あっ、虐待じゃないよ、お・も・い・や・り
体脂肪率 (ひつじ)
2007-04-10 17:09:41
わたしは妊娠してから毎日体重を量っていますよー。
なるべく毎日同じ時間に量るようにしていますが、
それでも増えたり減ったりがけっこう激しいです。
妊娠中は、特に体脂肪率がドカーンと増えてるんですが、、、赤ちゃんの分はどうなってるんでしょうかね???
とりあえず、体脂肪率より体重重視で量っていまーす。
変動 (piyo)
2007-04-10 22:04:33
♪ぴあさん
朝と夜では、そんなに違うのですか!!
今は、いつも朝、量ってます。
水分量が多いと、脂肪率高いのですか?
体重が軽い時に、脂肪率が上がるような気がしてます。

♪ヨッピー
 え~!!
何にも食べなかったの!
それは、我が家ではありえないのです。
メタボリックな夫は、その点は一番ゆずれないところで、
休肝日もなかなか作ってくれません。
私も鬼嫁、いえ、思いやりのある嫁になりたい。。。

♪ひつじさん
もうすぐですね。
妊婦さんの脂肪率は、どこまでがあかちゃんの分でしょうね。
羊水もありますしね~
元気な赤ちゃんが生まれますように

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