お散歩の途中

お散歩中のネコちゃん。
首輪をしているから飼い猫だと思います。

窓から覗くてんちゃんとこてつ。
お散歩ネコちゃんは、そんな2匹を一瞥して・・・
帰って行きました。




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もうすぐ

5/7～10、神戸にてヨーガ療法学会があります。
もうすぐです

ヨーガ療法学会は、1年に1回、全国の療法士が集う会です。
貴重なレベルアップの機会であり、知識の収集には欠かせないものです。

学会と同じくらいに楽しみなのが・・・
同期や先輩の先生方との観光

お世話をしてくれる同期がすごい
至れり尽くせり、おもてなしが満載なのです。
ホント頭が下がります。ありがとう

今回のメイン観光はユニバーサルスタジオジャパン。
私、まだ行ったことがないので、今から楽しみ～


それにしても、今回の学会期間がGW明けという、会社員には酷な日程
なかなか仕事を休めないよね

学会に参加したいけど、仕事を休みにくいし、すご～く迷いました。
すご～く困りました。

何とか、周りの根回しと協力、綿密な調整で参加することができたのですが・・・
キツイ

仕事を抱えている療法士も多いはず。
二足のわらじの療法士たちのことも考慮して日程を組んでほしいな～

でも・・・違う意見もあるはず。
物事は多様だし、立場によって見え方は違う。

「OK」と自分を合わせていく気持ちが大切なんでしょうね

苦労して参加することにした学会。
しっかりと勉強してきま～す。


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ヨーガのあと

カフェの屋根裏で始めたヨーガ。
3ケ月が経ちました。

屋根裏で、エアコンもあまり効果がなくて、筋肉の硬直を感じます

足先や指先など末端から動かし始めて・・・
全身を使うときは、無理しないように、体と相談しながら、動かしてもらいます。

カチカチの筋肉が、徐々に体が温まり、筋肉も動きやすくなっていく・・・
その過程を観察してもらいます。

アイソメトリックで緊張と弛緩を感じてもらう。
体だけじゃなく脳もしっかり動かしてもらいます
そして、呼吸を意識してゆっくり繰り返す。

生徒さんの中には、ヨーガ経験者もいるのですが、今まではポーズの出来不出来を評価されていたとのこと。
先生の通りにできなければ辛くなるヨーガだったそうです

屋根裏ヨーガでは「自分を観察する」ということを大切にしていて・・・
その行為に新鮮さを感じているそうです

「こんなにも自分の体と対話することが楽しいとは思わなかった」との声。
ヨーガが終わった後「手がこんなに温かい」との声。
毎年風邪を引く人は「まだ風邪を引いていない、ありえない」との声。
体が疲れにくくなった！
バランスができるようになった！

体は正直です。
ヨーガで変わりつつある自分を最初に感じられるのは体ですよね。
この先にある深い変化が見られるかどうか・・・さてさて、楽しみです

ヨーガの後は、食事会をしました

マスターが「せっかくヨーガをしたのに、こんなに食べて大丈夫？」と言うのですが・・・
痩せるためにヨーガしてないから、OKで～すとのことです









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それでOK

お彼岸に母と松山のお墓参りに。
今回は娘も一緒です。

車の中では、母の同じ話が繰り返され、同じように2人で相槌を打つ。
食事中も母の同じ話に2人で苦笑いをしながらも相槌を繰り返す。

毎年2回、松山へのお墓参りも・・・
今回は、自分がどこに行くのか、何をしに行くのか、認識できていない
車の中で「どこに行ってるの？」「松山にお墓参り」と確認作業が数回

それでもお墓の前では熱心に手を合わせている。
それでOKかな

食事中に・・・
歴史好きの娘が、今治城に寄ろうと言い、母も「行きたい！」と。
お城好きの私もテンション

藤堂高虎像と今治城をバックに記念写真。





母は、初めて訪れるのに「前に来たことがある」と言い張リ・・・
私の車で来ているのに「タクシーを呼んで」と言ったり。
そして疲れた母をベンチに座らすと「私を置いて帰るつもりやろう」と被害妄想。
トイレに誘っても行かないのに、すぐに「トイレに行きたい、我慢できない」と言ったり。
会話もトンチンカンでかみ合わず、行動も支離滅裂

病気だから仕方がないと思いつつも・・・
自宅に帰るとド～と疲れが

1日経って・・・
母はきっとお墓参りに行ったことも、今治城に昇ったことも忘れているだろう。

だけど。
その場所に居て、その瞬間を楽しむ。それでOK


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貫禄

凄みのある睨みですが・・・
おっとりした優しい女の子なのです。




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棟上げ

友人が新築棟上げをしました。
最近では珍しいです。

雨が降っていたので、どうなるのか心配でしたが・・・
お誘いを受けていたので、とりあえず行ってみると・・・
棟上げが始まる前に、雨が上がりました。



子どもの頃は、どこそこで棟上げがあると聞けば・・・
近所中や道行く人がドッ～と集まって来たものです。

上から落ちてくるお餅やお菓子やパンを拾ったりして。
時には奪い合いという物欲争いも起こったり。

棟上げは、その家が災いなく幸あれと願う行事。
その行事に参加させてもらい、縁起を担がせてもらう。
幸せを分けて頂けるような気持ちになります

友人のご実家は裕福であり・・・
そのせいか、お餅やお菓子、木札の量がハンパなくて。

紅白餅やお菓子がたくさんゲット
鏡餅まで頂きました！
お餅や菓子をご近所や友人にお裾分け。
すごく喜んでもらいました。
この幸せな気持ちは回り回って、新築を建てた友人宅の繁栄に繋がるのだな～と思います




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トラウマの曲

只今、3月末のステージに向けて、ギターの練習中です。
ゆず「いつか」と柏原芳江「ハローグッバイ」を披露する予定

私、ギターのモチベーションが上がっておりまして
なぜかと言うと・・・

先日のステージで「サラダの国から来た娘」をソロ演奏したのです。
ちょうど1年前、上手く弾けなくて挫折して、途中で投げ出した曲でした。
自分が情けなくて、悔し涙を流したという、私にとってはトラウマの曲です。
大好きな曲だったのに、もう聴きたくないほど

ちょっとした心境の変化で、「サラダの国から来た娘」をリベンジする気持ちになり・・・
1ケ月間、時間を惜しんで真剣に猛練習しました。

そして、ステージが終わったとき。
先生から握手を求められ「すごく感動した！」と言ってもらえて・・・
ギター仲間も「いつの間に弾けるようになったの。上手くなってる」と言ってくれて・・・
お客さんも温かい拍手をしてくれて・・・

根が単純なので、すっごく嬉しくてね～

猛練習したからこそわかるけど、前回は適当な気持ちで舐めていた。
成功体験をすると「よし、もっと上手くなろっ」と思いますネ。
頑張って努力すれば、いつか成果は表れるもの。
もし、思うような結果にならなくても、その努力は蓄積していく

そして、何より充実感を得たことは、トラウマだった曲を克服したことなのです。


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気付き

カフェの屋根裏で行っているヨーガ。
開始から3ケ月が経ちました。

参加者の中には、体質が変わってきたことを自覚する人もいます

冬になると、鼻づまりと鼻水の鼻炎症状に悩んでいたのに・・・
今冬はまったく鼻炎症状が出ないとビックリしていました。

ヨーガを始めてから、鼻呼吸が身について・・・
今まで鼻呼吸をしていなかったことに気付いたそうです。

今では、普段の生活の中でも、鼻呼吸をしている自分がいるのだとか。
鼻呼吸のおかげで鼻炎が改善した！と喜んでいました。

自分の体を素直に眺め、冷静に分析できる思考も身についているな～と感心しました
たった3ケ月で、この変化は凄い

そして、参加者たちから1ケ月に2回の教室なので・・・
自宅で出来るヨーガのプリントを作って欲しいとの声もあります。

自宅でしようと思ってもどうしていいのかわからないとこと

参加者からの宿題。
次回の教室で渡せるように・・・
プリントを作ろうと思います。
好評なら、ＮＯ2、3・・・と続けていければいいかな

だけど、上手くイラスト描けるかな


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お誕生日

今日は建国記念の日、そして私の誕生日です

娘からのプレゼントは・・・
ネコ好き・本好きの私にピッタリ



ネコのかわいい写真集に癒されましたぁ。

そして・・・
先ほど、遠方に住む息子からは「おめでとう」メールが届きました
素っ気ない子なのに、覚えていてくれてたんだな～

お昼からは実家に行って、家族で食事会です。
お誕生日は家族交流の日。
そして、産み育ててくれた親に感謝する日。

家族が幸せに暮らせますように・・・と願います


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カレー＆抹茶ラテ

今日のランチです。





美味しいものを頂くと、癒されます。
野菜たっぷりのカレーは体に優しく、抹茶ラテは濃厚で美味しかった！

いろんなお店を開拓して挑戦中。
つくづく食べることが好きなんだな～


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