ねずみ日記

きままに独り言...

2016/12/23 練習

2016-12-27 15:42:30 | ミニバス
<ウォーミングアップ>
・ランニング
・体操

<基礎練習>
・四角パス

<戦術練習>
・3分間シュートC
リバウンド→サイドアウト→サイドアウトからコート中央へドリブル(ドリブルは2回程度)→サイドへパスし、ゴールへ向かってパス&ラン
→サイドからカットプレイヤーに向けてリードパスをし、レイアップシュート
・フロントコートでのサイドスローインからの3対3
・バックコートでのエンドスローインからの3対3

・5対5

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