ねずみ日記

きままに独り言...

2017/6/17 練習

2017-06-13 16:44:49 | ミニバス
<ウォーミングアップ>
・ランニング
・ダイナミックストレッチ
・フットワーク
ジャンプストップでのジグザグラン
スライドストップでのジグザグラン
バックスキップ
バックステップ

<基礎練習>
・1対1
ドリブルからの1対1
ウィングからの1対1
ポストでの1対1

<戦術練習>
・5対5ハーフコートオフェンス
・3分間シュート
・5対5

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