pinkcarnation

生存確認用

2017-3-20

2017-03-20 17:34:27 | 日記
異動になり一か月ほど経ったけれど、

業務がハードになったのと、関わるひとが増えて処理しきれないのと、

生活時間が変わって慣れないのと

いろいろいっぱいいっぱいで。

ストレスによる過食がひどい。

ずっと食べることばかり考えている。



そもそも異動になったことにより、時間的に夕食が食べられないようになって。

最初二週間くらいは、なんとかコントロールできていたんですが、

三週間目から、きょうだけならいいよね、と食べものを口にしたら

とめられない。

わたしは吐かないんですが、もう食べられない、というところまで

食べることをやめられない。

それでつらくなって、翌日一切食べない、なんて決意するけれども、

そのストレスで、また夜に過食してしまう。

けっこうその繰り返しで心身ともに疲れ切っています。

食べることがこわくて楽しめない。


心身が不調だと、仕事にも集中できないよな、ってことはわかっていて、

だからなんとしても体調管理だけはしっかりしなきゃ、と思うんだけれど、

それもまたプレッシャーで。


過食してしまう自分を責めても意味ないんだけどね。。。


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