チームワタルと・・・。

本日はジャックなジャージでお馴染みのワタル氏と八代秋氏と走ってきました！


ワタル氏とは前から走りに行きたかったのですが中々機会がなく連休最終日に休みを取ってもらって(^-^)。


連休の天気予報じゃ6日は晴れ予報だったのに前日に雨予報に変わってるやん(゜□゜)。


朝も集合場所に着いた時には降り始めてましたがせっかくなので信楽まで行ってみようってコトで・・・。


チームワタルの鬼引きで一瞬で信楽着！


ちなみに雨＆高速だったので写真はほとんどありません(^_^;)。


信楽のコンビニ着でしばし雨宿り・・・ホントは青山高原予定だったけどこの天気なので山たまに変更。


でも結構雨止まず色々と話で盛り上がり(^v^)。


そして最短で山たまへGO！


ここからドンドン雨が本降りに(T-T)。


ここもワタル氏と秋氏の引きでパインは楽させてもらって高速で山たま着！


すると・・・！


なんと・・・！


店は休みでした〜(;_;)。




とりあえずブログネタの写真だけ撮って退散〜。


帰りもガン引きであっという間に金勝麓。

最後の上りでパインが千切れ脚売り切れ(-_-)。


昨日の山3つに引き続き今日の雨の引き回し100kmでええ練習になりました(^-^)。


チームワタル・・・雨のライドに付き合ってもらってありがとうございました！

雨ライドやけど楽しかったです(@o@)/。


ログ見たらロードで外走るの1月15日以来(~_~;)。

ロードホイールも欲しくなったぞ(@q@)。

ローラー等々

↑トミカで遊ぶ時に使う人形だそうです。


久々に軽く練習ネタ。

3本ローラーを買い換えて２ヶ月半程経過。

この頃回してたギヤ＆ケイデンスで１ｈは余裕になりました。

最近は20min×2のメニューが多いですが再び１ｈ主体にしよう。

疲れてる時は20min１セットで。

ケイデンスも下げ気味に変わってきました・・・変えたの方が正解か？

基本ダートのレースが主体なのでケイデンス90ってホトンド無いですよね。

それよりも70〜80位で重たいギヤを踏む方がダートには強いかも。

そしてソレが苦手だってコトも分かってきました。

まぁどれが正解ってのも無いのでしょうが色々とやってみます。

苦手なモノは克服しないと。


それと通勤でのライドは軽く乗るコトにしてます。

脂肪燃焼モード〜LSDチョイ↑辺り。

時間のある時は遠回りして距離を稼ぐ。

そして夜ローラーでガンバル。

ローラー後はストレッチ。

そんなこんなでブログも更新する元気も残らずオヤスミナサイな日々です。


GWのレースも出ないコトにしました。

とりあえず相性悪い5月王滝で目標達成するコトに集中しました。

そんなに器用じゃないのでとりあえず１つをガンバリマス。

大雨王滝２回も走ってるしどんな天気でも走るけどやっぱり雨はイヤやな〜。


そんな感じですが地味にやってます。

GWはロングライド行く！

防振対策したけど・・・。

新しい3本ローラーは今までのよりも音が静か！

2階やリビングでも回せるんじゃない？ってコトでリビングで回しました。

音は静かなんですが振動がね〜。

1階にはおばあちゃん(パイン母)の部屋があり「ゴーゴーと音がする」ってコトでした。


でもなにも防振対策してなかったんですよね。

で、ホームセンターを何軒か回って・・・結局売ってるモノは同じでしたが。

防振ゴムを買ってみました。




10mm厚で50mm角、1個65円！

コレをローラーの脚下に置いて・・・エリートのアリオンマグには8本の脚があります。

ヨガマット(4mm)を引いてウレタンマットを引いて防振ゴムを脚の下に置いて設置。




設置場所は2階の現在物置状態の部屋です。

軽いギヤで30km位では凄く静か！

でもギヤを上げていって40kmオーバーだとやっぱり振動音が・・・(T-T)。

コレはチョットうるさいかもと思い30分回して1階に部屋のあるパイン母へ振動音を尋ねてみると・・・。

「昨日と変わらない」だそうです(゜□゜)。

まぁ2階の部屋は子供達の寝室の隣でもあるので結局は無理だったのでしょう。

せっかく寝かしつけしてローラーで起きられたらガックシですからね。


明日から3本はまた玄関ってコトで。

防振ゴムはタックスの脚に装着やね。

夕焼け

もうライトは必需品。

通年『L2D』ですが冬場は『閃』も装着してダブルライトでピカピカです。




明日から『閃』が↑に付きます。

アイドルと・・・。

寅のアイドルこと親方とロード練行って来ました。


コースは親方任せの朽木方面。

大橋集合で花折れ峠。




ここのＴＴは何処からですかね？

この後トンネルは交通量多いので旧道ルートへ。

土砂崩れな箇所もあるけどこっちの方がええ感じ！


そして朽木新本陣で補給＆休憩。

ここからが本日のメイン麻生古屋梅ノ木線？(@0@)／。

この道は初ですが・・・イイですね〜。

車ほとんど走ってないし長閑や。




そして峠へ。





ハイカーさんのデポ地のようです。

ここからの下りがまたエエ感じ！！





一気に梅ノ木まで下って。


花折れまで今度はトンネル通って途中からガーっと下って琵琶湖大橋到着。

自宅から135kmのロングライドでした！


可憐なアイドルを汚しまくって跨って帰る親方(^v^)。




ありがとうございました＆お疲れ様でした〜。

次はMTBでワイワイいきましょう(^-^)。


☆ロードも洗車いたしました☆




チェーンが汚いと指摘されたのでロードも洗車しときました(^_^;)。