みなさまご無沙汰しております。
すっかり秋めいてきましたね。
お変わりございませんか？
９月に入ってから風邪なのかアレルギーなのかわかりませんが
しばらく体調が悪かったり、家族が検査入院したりと
なんだかんだありました。
季節の変わり目で体調も変化する時期ですので
みなさまもどうぞお気をつけてお過ごしくださいね。
暑さもひと段落したせいかレッスンについてのお問い合わせを
いただいたりしてうれしい限りです。
まことにありがとうございます。
あたらしい出会いにわくわくしています。
この年になると自分や家族の健康や子供のことなどなど
気がかりなことは増えるけど（笑）
なかなか「わっくわくなこと」が少なくなりますが（笑 笑）
やっぱりレッスンで生徒さんたちお会いすることが
いちばんわくわくします。
これもレッスンに足を運んでくださるみなさまがいてくださるからこそ！！！
ほんとうにありがたいことです。
なにかにわくわくするには、まず心身が元気でないとだめですものね。
身体と心をニュートラルに整えるためにはピラティスはとってもおすすめです。
身体の動きに集中することで運動の効果も上がりますし
無心になることで気持ちもリフレッシュできることと思います。
気づけば今年も残すところ三分の一となりました。
夏の間「今は暑いから涼しくなったら何かやろうかな～」
となんとなく思っていた方、ご参加をお待ちしております
さて先日、高円寺の「Planet 3rd」へ行きました。
最近パパがカフェに行くのが好きみたいで
むすめに「パパ、女子みたい～」とか笑われています。
私もスィーツが食べられるので行くのが楽しみです。
外の席はソファーがあってくつろげます。
気持ちのいい気温の日はたいへんおススメです
店内もオサレで素敵です。
チュロスパフェ 塩キャラメル＆バナナムース
テキーラ サンライズ
このパフェのの組み合わせはおいしくないワケがないよなー
２０１７年９月はじめてピラティス体験会参加者募集中です！
まったくはじめての方のための体験会です。
年齢や今までの運動経験や身体の硬さなどは一切関係ありません。
ピラティスはリハビリのために考案された
どなたにもできる安全なエクササイズです。
身体の緊張をほぐしながら整え、
柔軟性を高め活動的な毎日を過ごしましょう。
詳しくはこちらをごらんくださいませ。
夜のピラティスクラスもございます。
みなさまにお会いできるのを楽しみにしております
ピラティスの わ
