41歳から、エンジニアの生きる道

一昨年、某メーカーを辞め外資系ITメーカーに転職したエンジニア。
資格、建築デザイン、転職と来て昨年から走ってます。

大磯の色づき、10kmTT

2016-11-20 09:23:55 | ラン(~サブ3.15湘南国際16)


今朝は6:30始動。日の出は先週より7分遅くなり6:23です。
雨上がりで空気がおいしい。

今日もマラソンが開催されてますね。
つくば、神戸?23日には大田原?

来年はつくば走りたいです。

ところで、今日は本当はよこはま月例に行く予定でしたが、
我が家の都合で断念。こどもの行事も忙しいです。

まぁ、走るだけだったらどこでもOKなので。
メニューは月例で挑戦する予定だった10kmTT。

但し、入りが速すぎたら5kmTT、遅すぎたら20kmTTへの
変更もあり。

入りはキロ4'01"、5kmTTじゃないな、20kmも無理。
無難に10kmTTに決めました。

10kmは9月の41'05"が今のところのPB。
できれば40分切りたい。

そのためにはキロ4分以内で走り切る。
でもそれができたのは6kmまででしたぁ~





残念!PBだけど10秒足りなかった。
でも朝一でゼーハー走れて気持ち良かったです。

あとはのんびりダウンジョグ。





箱根駅伝、平塚中継所。少し富士山が見える。



高麗山。



大磯宿、化粧坂。



山も色づき始めました。月も見える。



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