41歳から、エンジニアの生きる道

一昨年、某メーカーを辞め外資系ITメーカーに転職したエンジニア。
資格、建築デザイン、転職と来て昨年から走ってます。

今月の走行距離は320kmでした。

2017-01-30 23:03:46 | ラン(~サブ3静岡2017)
もう春ですか?という陽気は大歓迎。
夜は風も止んで走りやすかったです。



昨日30km走ったばかりですが、
Tペース走を無理のない範囲で。

今週末の神奈川マラソン(ハーフ)まではスピード重視?
それに明日はランオフ決定なので。

4'05"
4'03"
4'02"
4'05"
4'02"
3'59"
4'04"
4'04"

気持ちよく走れそうだったのは8kmまで。
フォーム崩れそうだったので深追いしない。

あとはMペースで4km、アップ&ダウンジョグで3km
でお終い。

今月の総走行距離は320km

ジャンル:
ウェブログ
コメント   この記事についてブログを書く
この記事をはてなブックマークに追加
« 今日の30km走の振り返り | トップ | 今頃、年賀状を眺める »
最近の画像もっと見る

コメントを投稿

ブログ作成者から承認されるまでコメントは反映されません。

コメント利用規約に同意の上コメント投稿を行ってください。

数字4桁を入力し、投稿ボタンを押してください。

あわせて読む

トラックバック

この記事のトラックバック  Ping-URL
ブログ作成者から承認されるまでトラックバックは反映されません。
  • 30日以上前の記事に対するトラックバックは受け取らないよう設定されております。
  • 送信元の記事内容が半角英数のみのトラックバックは受け取らないよう設定されております。
  • このブログへのリンクがない記事からのトラックバックは受け取らないよう設定されております。
  • ※ブログ管理者のみ、編集画面で設定の変更が可能です。