ピロクBLOG (新潟市江南区の格闘技ジムーピロクテテス新潟)

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(土)クラス

2016年12月24日 | 練習日記




◆11:30~キッズ格闘技

打撃練習でした。

◆12:15~初心者クラス





先週入会したジム生は基本からやりました。



◆14:00~グラップリング一般





初心者が半数いたので、基本的な打ち込みいっぱい

ラストは膝立ちグラップリングスパー。

サーキットで終わりました。



柔術、キック、パンチ、タックルでダイエット、運動不足解消、初心者大歓迎です。

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(不明点あれば、なんでも聞いてください)


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