ピロクBLOG (新潟市江南区の格闘技ジムーピロクテテス新潟)

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(金)基本クラス

2016年11月26日 | 練習日記
19:30~

本日参加者4名。

投げ技の技術練習からスタート。

崩しもいっぱいやりました。

ラストは、寝技2分×10本終了でした。


…勇星


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