ピロクBLOG (新潟市江南区の格闘技ジムーピロクテテス新潟)

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(土)クラス2

2017年08月05日 | 練習日記




■14:00〜グラップリング一般

ハーフからのパス、サイドからの極めなどから→グラップリングスパー

3分10Rやりました。

暑くてクタクタだけど、新潟まつりあるんで頑張れました!
 
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