ピロクBLOG (新潟市江南区の格闘技ジムーピロクテテス新潟)

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(土)クラス

2017年07月15日 | 練習日記








朝からパーソナル1コマ。同級生に教えるのは、楽しいね(笑)


11:30〜キッズ格闘技

久しぶりに打撃。

盛況で活気あってよかった!

12:15〜初心者クラス

各種ミットを2人組でやりました。

足し算、フック、引き算ミットをやりました。






14:00〜グラップリング一般

ダイナミックストレッチ→打ち込み→各種スパー→組技スパー→二人組でスクワット


来週はクラスの時間変更あります!


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