流星群

こんばんわ、田中です


内腿をトレーニングしながらパソコンに向かってます



今日は雨が降ってますね・・・


明日もきっと雨でしょう・・・。


台風の影響でしょうが、非常に残念です


なぜなら、


明日は流れ星が見れる日なのです


明日の２１時〜翌明け方までがピークで

天気が良くて、雲がなければ

日本全国どこでもみれるらしいのです。



それが・・・


















私の知り合いの方で、人生○十年でまだみたことがないという方にも

前もって知らせていたのに残念です・・・





話は変わり、なぜ内腿をトレーニングしているかというと・・・

膝が痛むので

自分の歩き方を、よぉ〜くみていたら、

左の膝が外にむいて曲がることに気がついたのです。

今まで、自分の歩き方は気になっていましたが、

どこが悪いのか気がつきませんでした


そんなこんなで

整骨院で軽く骨盤矯正をしてもらい

院長先生に






「右脚短っ！！」



と絶叫され、


骨盤が開き、内腿が弱っていると・・・

それが「膝の痛み」につながっているのだと・・・

なので、長時間ランニングすると膝に負担がかかり

痛みがでてくるということでした



２ヶ月先までにはなんとか、筋力をつけ

ケガしないように

大会に上位に食い込むつもりです




内腿強化したい方、正しくトレーニングしたい方は

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最近、ＨＰを見ましたーというTELが増えてます

ありがとうございます

また、明日も頑張って加圧できます