不思議体験のアーユルヴェーダサロンPHULMOON

兵庫県宝塚市・阪急逆瀬川駅近のスピリチュアルサロン。アーユルヴェーダ・直傳靈氣セミナー個人チャネリングカウンセリングなど

潤いましょ♫

2017年11月19日 | スノーまん

身体のトータルヒーリングセラピスト スノーまんです

ただいま 午前4時
娘が神戸マラソンへいくので
我が家の目覚まし 4時に鳴り響いてます(笑)

もう寝れないなぁ…
ねたら 起きれないなぁ…と葛藤しながら
お布団の中から 更新

肌が乾燥しやすい季節になってきましたね〜

いやだ カサつき…

水分が年々 減ってきてるのが わかる

クリーム塗るのは あんまり 好きではないので

自分で潤い出せる身体に なりたいもんです

身体の中から 潤うために必要なものは

やっぱり 水分

朝に 白湯を作って 保温ボトルにいれて

いちにち かけて ちまちま 飲んでます

白湯にレモンと粗塩いれて

この組み合わせが いまの お気に入り〜

あとは ネバネバ食材がいいみたい

オクラとか 納豆とか山芋とかですね

先日 沖縄の 太もずくをいただいて
毎日食べてますが
沖縄のもずくは ほんと 美味しい



粘りが濃い〜その分 栄養もすごそう

海のエネルギー たっぷり

あとは ぬる目のお風呂に お塩いれて

しっかり 入浴

内側から 潤いましょー❤️

何か他に良い方法あれば

教えて下さいね〜



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