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マッサマンカレーが美味いのだ!@Massaman Cafe

2016-03-24 05:28:13 | プーケット生活
サッワディーカップ
今朝も元気ハツラツプーケットしまかぜ案内人です.

元気いっぱいですが、背中がヒリヒリと痛いですね.
昨日は久々に1km程泳ぎました

左足の裏がちょっとピリピリするんですね.
イカン イカン 絶対に走り過ぎだ 
っとマラソンは休み、スイミングです

ゆっくりと意識して泳ぐのがコツらしいですね.
約37分間、有酸素運動をしました.
気持ち良いですね
でも背中が真っ黒になってしまい、痛いですね.

スイミングも早朝、もしくは夕暮れ時が良いですね.
今日は45分間泳ぐ予定です

ラッシュガードでも着て楽しみましょうかね?
あまり真っ黒になると変ですからね.

さて今日も1日頑張りましょう.

本日、3月24日(木)のお天気



もちろん今日もトコナツ晴れです
暑い暑い1日になりそうですね
頑張りましょう



皆さんマッサマンカレーはお好きですか?
ジャガイモにチキンがとろけるカレー、コクがあって美味いのです
グリーンカレーにイエローカレー、カレーが美味しいプーケット島です.
是非遊びにいらして下さいね

南の島暮らし時々飛行機を見に行きます!

南の島暮らし、週末は思いっきり海遊びです♪

飛行機、お好きですか?海、お好きですか?ご一緒にいかがですか?

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