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パトンビーチナイトで楽しい時間、美味しい時間♪

2016-08-19 04:18:22 | プーケット夜遊び&ナイトライフツアー
サッワディーカップ
もちろん今日も元気ハツラツプーケットしまかぜ案内人です.

風、ほんの少し穏やかになりましたか?
昨日は久々にプールでスイミング スイミング
500Mは平泳ぎ、500Mはクロールで有酸素運動です

本当に本当に情けないですね.
凄く疲れてしまいました.

12kマラソンの方が楽々ですね
やっぱり全身運動、水泳は疲れますね.
でもとても良い運動ですね.

平泳ぎだけなら楽々なんですよ
クロールがとてもハードです.
まずはクロールでスムーズに泳げるように頑張りましょう

良し、もっともっと身体を鍛えるぞ
エイ エイ オ

本日、8月19日(金)のお天気



そろそろ落ち着きそうですね
っと一昨日も言っていましたね.
昨日は少し穏やかになりました.
今日はもっと穏やかになりそうですね



パトンビーチナイトでハッピーナイト&スマイルです
笑顔がいっぱいな夜、今宵はしまかぜ案内人と夜遊びナイトですね.
バングラ通りをぶらぶら散策、タイ料理を食べて、笑顔がいっぱいな夜です.
ご参加ありがとうございました

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