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やよい軒で頂きました♪

2016-12-20 04:53:04 | プーケットのレストラン
プーケット島から『サッワディーカップ』

今朝はちょっと背中が痛いです

昨日は2kスイミングの日、77分間も掛かってしまいました.

途中で泳いでても眠くなるんですね ちょっとビックリでした.

でも有酸素運動、大切ですからねぇ~

12k走るより、やはり水泳の方が疲れますね.

今日はランニングですね

毎日、運動、読書、ピアノ、仕事を頑張りましょう

皆さんも毎日運動していますか?

今日も1日頑張りましょうね.

本日、12月20日(火)のお天気



基本的に毎日それ程忙しくありません

とくに今週はとてもとても暇です

これもまた良い事ですね

仕事 仕事



やよい軒で頂きました.

一応ヘルシーセットです.

どうですか?ヘルシーでしょ~

40代の為の定食でしょ~

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