郡山市 プチママンの日記

子育て中のお母さんが活き活きと心豊かに暮らせる地域社会を目指して、支え合う子育て環境作りを応援するボランティア団体です。

【開催】雨の日の『ママヨガ』

2017-03-21 14:56:06 | 日記
今日は朝から雨の降る、肌寒い1日になりましたね。
まだまだコートはしまえませんね(。>д<)


そんな雨の日の「ママヨガ」でしたが、肩こりや腰痛を緩和・改善していくアーサナをとりました。
呼吸に集中して大きく動けば、どんよりお天気でも、からだと心はスッキリしますね!

「ヨガをやってみたいけれど…私はからだが硬いから…」と躊躇される方がいらっしゃいますが、からだが硬い方にこそヨガ!なんです💡


皆んなで健康づくり❗
一緒にいい汗かきましょう〜ヽ(^。^)ノ


お昼はいつものように、みんなで楽しくいただきました~🍛🎵



明日、22日はひろば定例のお休みです。


毎月の予定など詳細はこちら↓

プチママンホームページ

http//www.petitmaman.jp

月の予定の閲覧は可能ですが…
他のページの編集が出来ていない状況です。ご不便をおかけしますが、今しばらくお待ち下さいませ。


お問い合わせ・お申し込み
NPO法人子育て支援コミュニティプチママン
📠024-983-1925 行く!ニコまで

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「ママヨガ」の里沙先生から様子をもらって、たっちこと達林がお伝えしました。
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