久しぶりに、まともに風邪をひきました。
外食したときに
すきま風が入ってきて寒いな～と思いながら
食べることが２回続き。
そして天気がいいからと
少し風邪気味なのを無視して外出。
なんか風邪ひきそう、と思ったときには
オレガノのカプセルを飲んで
ひどくならずに済むことが多いのですが
どうも今回は油断しました。
オレガノカプセルを飲んで寝て、
一度も起きずに朝まで11時間も寝てました（驚愕）
そしてしっかり風邪もひいてました
その日は起きているのがつらくて
昼間もかなりの時間を寝て過ごしました。
なのにその夜も11時間睡眠（爆）
今はもう回復期なので
アロマの師匠の勧めもあって
イミュネッセンスという
免疫刺激ブレンドのアロマカプセルを飲んでいます。
師匠のところで
マヌカハニーに免疫刺激系の精油をしっかり入れたものを作って
時々なめていますが、
これもいい感じに働いてくれていると感じます。
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体調不良になると
ついつい自分の身体で人体実験しちゃうのですが
今回のヒットは
去年仁川経由で旅行に行ったときのお土産
「正官庄」の高麗人参のパウチ！
カラダの力がどーんと上がるのが
体感できました。
なんだろう、流れが良くなる感じです。
クレイを入れた足湯もよかったですが
浅めの足湯桶しかなかったのがちょっと残念でした。
もっと深さのあるバケツ？を使って
ふくらはぎぐらいまでガッツリ温めたほうが
効果大だった気がします。
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「しっかり食べなきゃ元気出ないよ」って言われるけど、
消化のためのエネルギーって莫大なものだから
そのエネルギーを治癒のほうにむけるべき。
例えば猫など、動物たちを見ても
体調の悪いときはいっさい食べ物を口にせず
じっと休んでいるではないか……
そうした議論をよく聞きませんか？
そうなんだろうな、と思うし、
頭で考えすぎて無理しなくても
食べたきゃ食べりゃいいんじゃないの？ぐらいの
いいかげんなスタンスの私ですが、
今回はあまり食べたくなかったので
塩を溶かした水と、甘酒、というチョイスにしてみました。
甘酒。
いまさらですが、いいですね～～～～
身体が弱ったときは次回もこれでいこうと思いました。
我が家で眠っていたヨーグルトメーカーを引っ張り出して
自家製甘酒を作りました。
そうして体調が戻ってくると
「お腹空いたな」って感覚もしっかり戻ってきました。
で、ぼちぼち普通の食事に戻します。
それはそうと、
甘酒ダイエットしちゃおうかな。
でもついつい飲み過ぎて逆に太りそうだわ
