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ちょっと華やぐ!大人かわいいジュエリー・アクセサリーを通販!アンチエイジングな毎日を提供するオフィス ミクリヤのブログ。

白湯ダイエット続編

2010-07-13 06:31:25 | アンチエイジング
おはようございます。
横浜のJewelry Shop Mikuriya/ジュエリーショップ ミクリヤのOFFICE MIKURIYAです。

昨日このブログで白湯ダイエットの結果発表(1か月で2.5キロ減)をしました。
ふと気付いたことがあります。

白湯ダイエットの方法を

①一旦、沸騰し冷ました白湯を飲むよう心がける(冷めすぎたものは気持ち的に×)
②体が温まったのを感じてから、まず野菜を食べる
③その後、普通に食事をする(日本食を心がける)

と書きましたが、最近時間がないので
一旦、沸騰し冷ました白湯ではなく
沸騰させず丁度飲みやすいお湯をつくって、すぐ飲んでいました。

一旦、沸騰し冷ました白湯を飲むよう心がけた(冷めすぎたものは気持ち的に×)
これが去年の体重激減(1か月5キロ減)に繋がったのかも…。

それだけで違うの?

 わかりませんが何となく…

私の朝はお湯をわかすことから始まります。


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