初もの

久しぶりの更新です。

初ものの、いちご　を頂きました。


三重県生まれの　いちご　　　



かおりの　　


です。



まだ、甘さは控えめですが、私には丁度よい甘さです♪




子供のころには、春の果物として、心待ちにしていた　いちご　ですが

最近は、年中食べることができますね



好きな果物、ベスト3に入る　いちご　です。


ミカン　　イチゴ　　バナナ


これが、私の好きなフルーツです♪


いちご　のカロリーは　一個　5kcal　です。


ダイエット中の果物としては、グッドですね（笑）

断食

「断食を試したことある？」


と、聞けば


「あるよ！」


と、答える人が


思っていたよりも、多いことに驚いている私です（笑）



断食と言っても、色々とあるようです。



酵素ドリンクを飲みながら

水分だけで、固形物は摂取しない


等々。。。



その効果は？



こんなブログがありました。　→　断食の効果



体重が減る

大腸をキレイにする

毒素を排出する

肝臓をキレイにする

臓器を休ませる

血中の余分なコレステロールを追い出す

病気を早く治す手助けをする

美容にも効果的

呼吸もキレイになる

五感が鋭くなる

精神が安定する

食のありがたみが分かる







私の場合

検査結果がきっかけで、ダイエットを始めましたが

結果、身体は軽くなり

股関節や膝の痛みはなくなり、歩くことも苦にならなくなりました。

断食までは、まだ考えてはいませんが

プチ断食ならば、出来そうかな？

と、思っている今日この頃です



食べることが好きな私です。


何を食べる？

何が美味しいもの？


と、改めて考え直しています（笑）

2016年 1月

アコヤパール9.4㎜Ｐｔリング






南洋12.8㎜Ｋ18リング






ゴールドバロック12.3～12.4㎜Ｋ18リング






ダイヤモンドＷｇリング





サファイヤＰｔリング＆ピアス




ゴールド12㎜Ｋ18ペンダント

※写真をクリックしていただくと、大きくなります。

拘り

砂糖、塩、味噌

拘っていますか？



砂糖



塩



味噌



砂糖とお塩は、頂きものです。

どの商品が良いのかは、まだまだわかっていませんが

自分が気に入った天然素材のものを使いたいという気持ちには変わりないですね。






お塩の場合

今まで口にした塩の中で一番美味しかったものは、神宮が作っているお塩です。

甘みを感じたんですね。

でも、買うことはできません（笑）。






私が子供のころは、結構身体に悪いものを口にしていました。

味の素は、頭が良くなるよ～♪

というふれ込みで、口にしていた人は沢山いると思います（笑）






気にしすぎたら切りがないですが

気が付いたものは、切り替えていっても良いですね

参拝

　　

　

1月4日　外宮参拝













1月5日　内宮参拝



両日とも、同級生との参拝です。






結構　歩きました。


身体が軽くなったからなのか？


歩くことが苦にならなくなっていました。


近々、別の同級生とも参拝します。（毎年恒例の参拝ですね。）


同級生との会話は、楽しいです。


昔の話や、近況など。。。





先日まで、胸につかえていたものが取れたようです。



明日から、仕事をします（笑）













日暮れ　の　おかげ横丁